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108个训练让你成为手机摄影达人
学习手机摄影技巧其实不像大家想象的那样复杂难以掌握，关键在于找到正确的学习方法并且勤加训练。本书系统地将摄影理论知识分解为108个训练内容，每个训练配有大量对比效果图，帮助大家掌握摄影专业术语，轻松学习摄影基础知识。本书内容主要包括以下三个
陈丹丹 2023-03-31 00:46:26
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生命的故事（全30册）
《生命的故事》（全30册）是由日本9位著名生态摄影专家联袂奉献的写真集。这套书使用了电影分镜头的艺术形式，实地近距离跟踪拍摄，以展示大自然生生不息的魅力。摄影专家们或微观近拍，或宏观远景，用独特的视角完整记录了小动物从产卵到孵化、诞生，再到
小杉美野里/山口进/安田守/中濑润/凹山栗太/关慎太郎/新开孝/武田晋一/大方洋二 2023-03-31 00:39:57
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摄影师手册
本书是一本关于摄影的指南，然而摄影并非仅仅关乎技术，它更是关于人生的。大卫·赫恩以定义摄影术语为起点，教导年轻摄影师如何选择拍摄主题、创作满意的作品，建立自己的编档系统且挑选出完美的摄影装备。读者不仅要懂得如何拍摄，还需要具备列出计划、阅读
[英]大卫·赫恩/[英]比尔·杰伊 2023-03-31 00:11:40
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纪录片摄影手册
本书是一本关于纪录片摄影创作的教科书，作者薛明依托于自己十七年的实践经验和拍摄近四十部影片的经典案例和创作手记，分享了纪录片摄影创作的方法、技巧、心得以及幕后故事。本书填补了纪录片摄影行业的空白，并贴合时代的痕迹，是一个记录着自己创作之路的
薛明 2023-03-30 23:49:04
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认知升维：用经济学思维优化你的工作
本书致力于通过对经济学的概念和思维方式的讲解，结合实际工作中遇到的问题，来提升读者对问题的认知水平，并直击问题本质，最终实现工作优化的目的。
人神共奋 2023-03-30 23:28:51
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我的第一本人生规划手册
全书主要讲述了如何基于自身情况，快速定位自己在人生规划不同阶段的位置，并制定中长期发展规划，来逐步实现自己的人生目标。作者以解剖学教科书的理念，从人生规划大方向、资源配置、时间管理、专业知识学习以及职场实战等五个角度深入浅出地阐述同一个“人
柏永辉 2023-03-30 23:20:30
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铸铁锅料理实用手册
小小铸铁锅，为不同家庭奉上丰富多彩的79道美味料理。编辑特别推荐珐琅铸铁锅，以其优异的导热性和良好的保温性，历久弥新，备受大众欢迎。铸铁锅不仅性能优良，而且非常耐用，一口品质良好的铸铁锅甚至可以使用一生。然而，使用和保养铸铁锅，需要特定的方
[日]今泉久美 2023-03-30 22:36:27
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新·零极限（全新修订本）
一位神奇的治疗师，在不必见到病人的情况下，治愈了患有精神疾病的罪犯，这个故事引发了乔维泰利的好奇心。他开始追寻夏威夷心灵疗法“荷欧波诺波诺”，并最终写出了畅销书《零极限》。在研究荷欧波诺波诺并写书之后，维泰利认为自己已经掌握了生命运作的方式
[美]乔·维泰利 2023-03-30 21:29:08
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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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中国居民膳食指南（2016）（科普版）
保护环境《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是由近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识所编写而成。它由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。这本书中的6条核心推荐适用于2岁以上
中国营养学会 2023-03-30 21:07:43
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让家人吃出健康（全新修订版）
范志红是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心的岗位科学家，也是中国农业大学食品学院营养与食品安全系的副教授，拥有食品科学博士学位。此外，范志红还是中国营养学会理事、中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家、北京市卫生局聘北京健康科普专家以及中国老
范志红 2023-03-29 20:54:28
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吃到自然瘦（全新增订版）
这是畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。以邱锦伶独创的“择食养生法”为基础理论，本书教你如何从食物入手解决一系列烦恼，如水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火等。并且无须节食，也不依赖运动，只需根据自己体质选择该吃的食物，避开不
邱锦伶 2023-03-29 20:48:07
