1
这本书能让你睡得好
《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南,谈及被忽略的不健康元素——糟糕的睡眠。良好的睡眠能够帮助你减掉脂肪、预防疾病、保持活力,以及提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患
[美]肖恩·史蒂文森(ShawnStevenson) 2023-03-30 20:49:19
1
菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相
谷物大脑三部曲《谷物大脑》、《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》和《谷物大脑完整生活计划》都是超级畅销书。而现在,《谷物大脑》的作者推出了一本重磅新作。这本书介绍了21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄
[美]戴维·珀尔马特(DavidPerlmutter)/克里斯廷·洛伯格(KristinLoberg 2023-03-29 20:38:00
1
吃的科學
稱霸明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷榜首熱銷超過50萬冊的《科學證明:減脂成功要多吃什麼?》一書,展現出其對於營養學研究的深刻洞見。本書充滿科學論據並以數據為基礎,探討關於減重、老年病痛、事實與神話與年輕與老化等主題,從而分享出許多關於營養
巴斯.卡斯特(BasKast) 2023-03-29 20:30:14
1
学会呼吸
立足经典权威的布泰科呼吸法,是一种新锐呼吸法,风靡欧美、日本及中国台湾,能够彻底解决呼吸问题困扰。本书作者在布泰科呼吸法基础之上,经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。这种训练方法已经帮助了数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益,
[爱尔兰]帕特里克·麦基翁/PatrickMcKeown 2023-03-29 20:25:57
1
没有疼痛的身体
标题:灵活、针对性的矫正训练方案,基础、全方位的体态知识要点和慢性疼痛自救指南编辑推荐:运动知识点随处可见,但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的指导。本书将身体看作一个整体,从身体平衡定律、人体运动模式、肌肉链开始讲解,并分析各种类
[法]克里斯多夫·卡里奥/ChristopheCarrio 2023-03-29 20:25:28
1
KeepSharp
Keepyourbrainyoung,healthy,andsharpwiththisscience-drivenguidetoprotectingyourmindfromdeclinebyneurosurgeonandCNNchiefme
SanjayGupta 2023-03-29 20:07:09
1
TheFineArtofSmallTalk
NationallyrecognizedcommunicationexpertDebraFinerevealsthetechniquesandstrategiesanyonecanusetomakesmalltalkinanysituati
DebraFine 2023-03-29 19:06:55
1
CrucialConversations
凯瑞·派特森(KerryPatterson)著有多部获奖的培训作品,他曾负责多个长期行为变化调查研究项目。2004年,凯瑞荣获杨百翰大学马里奥特管理学院迪尔奖,以表彰他在组织行为领域的杰出贡献。他在斯坦福大学从事组织行为方面的博士研究工作。
Patterson,Kerry/Grenny,Joseph/McMillan,Ron/Switzle 2023-03-29 18:58:03
1
欲望的演化
《欲望的演化(修订版)》是一本综合了进化论与心理学最新研究成果的书籍,为我们解释人类择偶行为提供了独特的视角,揭开了爱情和婚恋的神秘面纱,同时也是进化心理学领域的重要前沿著作。该书基于实证研究,深入探讨了两性择偶欲求、吸引策略、短期性行为、
DavidM.Buss 2023-03-29 18:51:11
1
说对爱,表对情,婚姻不灭灯
在繁忙的日常生活中,维护夫妻之间的性生活和家庭美满幸福成为了当下面临的一个苦恼和矛盾。虽然人们渴望肌肤之亲,但却难以与自己的伴侣保持亲密关系。埃丝特•佩瑞尔是全球最尊崇的性爱领域专家之一,她从大胆而积极的角度探讨了亲密关系和性爱之间的矛盾,
埃丝特•佩瑞尔(EstherPerel) 2023-03-29 00:52:04
1
部落动物
做男人意味着什么?男人和女人的真正差别在哪里?这个秘密,一直隐藏在我们生活的各个角落中。无论是进化、人际、心理、婚恋、职场还是商业,我们都可以从中发现答案。然而,回溯到部落时代,我们能发现更多有关男人与女人的差异。鲍迈斯特教授告诉我们,人类
罗伊·F.鲍迈斯特(RoyF.Baumeister) 2023-03-29 00:43:34
1
神奇的肌肤能量书
《神奇的肌肤能量数书》是明星营养学家金柏莉•施耐德的一部颠覆性力作。在书中,作者提出了一种全新的美容方法,认为人类身体最适合摄入生的植物类食品,并推荐读者食用天然、不经过加工的纯粹食物。全书基于外在美丽是内在美丽反映的哲学,分阶段告诉读者“
金柏莉•施耐德(KimberlySnyder) 2023-03-29 00:12:31