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成为自己的勇气:认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福?为什么越努力就越焦虑?为什么找不到生活的意义?这些问题困扰着我们,让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子,却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态,重新寻找自我和人生的意义?这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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认知陷阱
的倾向。然而,在现代社会中,危险随处可见,我们需要做出适当的风险评估,才能更好地保护自己和家人的健康。本书将帮助读者了解这些误区,并提供一些实用的方法和工具来纠正这些误区。通过本书,读者可以了解到健康科学和风险评估的基本原理,了解自己的健康
萨拉•戈尔曼(SaraGorman)/杰克•戈尔曼(JackGorman) 2023-03-26 22:53:04
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认知心理学(原著第五版)
博士E.布鲁斯·戈尔茨坦(E.BruceGoldstein)在将认知心理学的研究与现实生活紧密联系方面可谓独步全球。本书从认知心理学和认知神经科学的基础知识入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、概念知识、表象、语言、问题解决与创造性以及判断、决
(美)E.布鲁斯·戈尔茨坦(E.BruceGoldstein) 2023-03-26 22:48:21
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没关系,我只是有点儿紧张
本书针对一些人在面对关键时刻时出现的犹豫不决、担心搞砸、准备充分但发挥失常、追求完美导致进展停滞、沉浸在过去的失误、内心有能量但不知如何安放等问题,提供了解决方案。书中将焦虑情绪转化为高效动力,帮助人们摆脱纠结和情绪问题,从而达到进一步提高
[美]克洛伊·卡迈克尔 2023-03-26 22:17:10
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你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”
露西・谢里丹是全球第一位比较心理咨询师,已经帮助成千上万的人摆脱比较心理造成的焦虑。她是英国心理治疗协会认证治疗师,被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一,并被评为《星期日泰晤士报·时尚》的“2018年度新健康专家”之一。她受到全球媒体
[英]露西・谢里丹/LucySheridan 2023-03-26 22:07:39
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你可以生气,但不要越想越气
很多人都在找寻不发脾气的方法,比如抑制忍耐或者积极乐观等等。但是,这些都不能从根本上解决问题。作者告诉我们,发脾气不是情绪的错,而是想法的错。作者认为,负面情绪没有对错之分,它们只是传达心理信息并提醒我们需要帮助或保护自己。真正让愤怒不断膨
[日]水岛广子 2023-03-26 21:44:08
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认知控制
人类拥有独特的能力,可以从煮咖啡到买房子,再到改变周围的世界,但是我们的大脑是如何完成这些事情的呢?为什么同时发短信和开车如此困难?为什么很难拒绝一块蛋糕?当我们看着一张税单时,为什么会感到疲惫?为什么孩子们能够熟练地修理电脑,却常常忘记穿
[美]戴维·巴德 2023-03-26 21:37:42
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废品生活
,我们不仅需要关注环境保护,还应该深入思考垃圾对于我们城市化和现代性进程的影响。本书通过对十位拾荒者的生活和故事的记录,展现了垃圾对于他们的重要性和角色。同时,作者以废品经济和收废品人为切入点,重新审视了城市的消费和浪费问题,提出更多深刻的
胡嘉明/张劼颖 2023-03-26 20:36:03
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社会性动物(第12版)
社会影响无处不在,但我们可能不太了解这种影响发生的原因和机制。在每个人的生活中,我们都一直接收各种信息。我们要知道为什么我们要接收这些信息,了解这些信息对我们有什么好处。同时,我们还要知道为什么我们会容易受到他人的想法、言论和行为的影响。此
[美]埃利奥特·阿伦森/[美]乔舒亚·阿伦森 2023-03-26 19:45:56
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聚会:如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感,任何人都有成功的可能性,即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上,一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神,以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美]普里亚•帕克(PriyaParker) 2023-03-26 19:38:10
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假装生活在宋朝
这本书以宋朝为背景,介绍了这个经济繁荣、政治开明、人民幸福的时期。作者用通俗易懂的方式,通过近100万字的史料研究,描绘了宋朝社会的方方面面,包括衣食住行、职场奋斗、家庭婚姻、时尚娱乐等。每一个史实都有明确来源,没有任何虚构。读者可以像一个
马骅 2023-03-26 19:37:33
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陆上行舟:一个中国记者的拉美毒品调查
为了报道新闻现场,刘骁骞冒着危险深入贫民窟,采访毒贩,搜寻枪支黑市,并经常到殡仪馆和墓地寻找即将下葬的尸体。为了减少报道的风险,他从陌生人中招募线人,扮演老师、商人和地质学家的角色进行秘密调查。这是一个不畏艰险的职业选择,也是通向真相的必经
刘骁骞 2023-03-26 18:54:47