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拉伸全书
看到运动员或舞蹈家展现出优美的劈腿、伸展等动作时，很多人羡慕他们的柔美身姿。但是，身体僵硬的人若模仿这些动作，不仅无法达到预期效果，反而会受伤。许多身体僵硬的人往往缺乏运动或因年龄原因肌肉和关节周围出现硬化现象。因此，为帮助读者增强身体柔韧
【日】石井直方/【日】荒川裕志 2023-03-30 21:19:51
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梅奥拯救乳房全书
《梅奥拯救乳房全书：乳腺癌抗癌权威指南》为读者提供最全面、最前沿的乳腺癌预防、诊断及治疗方面的专业知识和心理支持。全书共分为3大部分24章，包括癌症基础知识、乳腺癌高危因素及预防、最新筛查方式、癌前病变、乳腺癌的全面诊断、乳腺癌的治疗与乳房
查尔斯•洛普利/林恩•哈特曼 2023-03-30 21:01:41
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范志红详解孕产妇饮食营养全书
范志红，北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，拥有食品科学博士学位。同时还是中国营养学会理事、中国食品科技协会理事、中国健康促进与教育协会理事、北京科普作家协会理事，中国科协聘烹饪营养首
范志红 2023-03-30 20:56:28
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女性健身全书
《女性健身全书》是每位希望拥有更好体形的女性不可或缺的健身指南。该书提供了数百个实用性技巧和619个全身各个部位的训练动作，适用于初学者和健身达人。此外，书中还包含了世界各地职业教练屡试不爽的健身方案和针对健身需求的营养知识。它的目的是为了
[美]亚当·坎贝尔 2023-03-29 20:55:38
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梅奥备孕全书
决定组建家庭是一个令人改变终生的决定。一旦你确定“造人”计划，就需要去了解很多全新的知识，包括怀孕这条路上的潜在风险和问题。梅奥诊所的生育专家可以帮助你不断努力，直至成功生育。本书便于使用，资源丰富，为广大备孕夫妻提供了许多解释与说明。从生
（美）伊丽莎白•斯图尔特/（美）贾尼•延森 2023-03-29 20:49:52
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断食全书
如果你希望能夠健康、安全地進行斷食，那麼這本書一定不可錯過！這是由暢銷書《生酮治病飲食全書》的作者吉米•摩爾和腎臟科醫師、《肥胖大解密》的作者傑森•馮攜手合作的最新力作，透過逐步引導你找回身體自癒力，提供了最佳的斷食經典對付肥胖和慢性疾病的
傑森‧馮博士/吉米‧摩爾 2023-03-29 20:46:21
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梅奥健康怀孕全书（第2版）
《梅奥健康怀孕全书（第2版）》以其全面修订、更新的指导和实用技巧成为准爸妈值得信赖的资源。其中包括：◗世界级的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议；◗提供有关怀孕计划和生育能力的信息；◗详细介绍胎儿每周生长和变化情况，以及孕妈妈
(美)玛拉·魏克(MyraJ.Wick) 2023-03-29 20:17:18
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女人暖养更年轻
暖是女人健康、美丽的基础和前提。针对中国女性多体寒的身体特质，身心养生专家佟彤特别定制并分享了“暖女人24小时养身时刻表”。这份养身时刻表将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中，可谓中国女性必备的养身红宝书。“暖女人24小时养身时刻
佟彤 2023-03-28 23:55:01
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四季养生全书
你是否常有轻微头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是感到疲惫的不适和烦恼？如果掌握一年的自然变化，顺应季节生活，遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则，就不会生病，甚至还能延缓衰老。《四季养生全书》阐述了起居作息、饮食养生、精神调
[日]铃木知世 2023-03-28 23:32:40
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更年期年轻人：身体漏洞修复指南
这本医学科普书既严谨又生动，注重活泼的表达方式。作者依靠自己丰富的临床经验和科普工作经验，系统地介绍了从人体结构、日常作息、健康饮食、常见病应对、美容养颜到养老问题等方面的许多实用健康知识。本书能帮助读者击碎养生谣言，开启具有实效性的养生之
徐昊 2023-03-28 23:27:00
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收纳全书
【重新优化后的语句】诚品书店畅销排行NO.1，本书为您精心整理了详尽的居家收纳整理术。书中介绍了包括75种展示型及隐藏型的创意收纳、35款好用收纳单品、12个优质系统储柜品牌等，同时提供了8种居家收纳风格实例示范和4款超实用收纳家具DIY教
〔日〕文化出版局/小吉祥天 2023-03-28 21:42:14
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零烦恼居住全书
买房不易，但搬进新家并不代表从此拥有舒适的居住环境。很多居住困扰随着屋主的生活习惯和家具用品一起入住后才被逐渐发现。因此，《零烦恼居住全书》为每个家庭提供帮助，提前规避问题。全书共包括100个高频居住困扰，六大部分，包括空间及动线规划、各个
原点编辑部 2023-03-28 21:36:56
