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你没有退路，才有出路
如果你总是间歇性努力，持续性迷茫犯懒，等来的只会是一事无成的自己。《你没有退路，才有出路》是李尚龙针对年轻人成长焦虑所写的真诚之作。本书分享有效的个人精进方法，摆脱学习效率低下、社交障碍、职场困扰等生活难题。李尚龙没有灌鸡汤，不打鸡血，也不
李尚龙 2023-03-30 23:48:21
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意大利艺术巡游
意大利艺术是世界艺术史上的瑰宝。本书作者借游览之机，对意大利艺术进行了一个看似松散，却十分整体的把握。作者绘制了他所见到的意大利艺术，并凭借其丰富的艺术阅历和厚重的人文积累为我们介绍了意大利各地的雕塑、壁画、绘画及建筑等相关艺术的情况。其画
毛君炎 2023-03-30 22:28:05
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一生痴恋去大理
旅行作家黄橙以旅居生活方式创作了这本深度旅行作品。他的写作版图覆盖整个大理州的丰富多彩的自然和人文景观。从南诏国发源地巍山古城，到茶马古道重镇沙溪；从舌尖上的诺邓火腿故乡，到千年银器古镇鹤庆新华村；从佛教圣地鸡足山的拈花一笑，到苍山寂照庵的
黄橙 2023-03-30 22:20:28
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科学跑步
即使你穿上舒适的跑鞋，仍然有超过50%的跑者会遭受跑步损伤，而膝关节和踝关节的损伤尤其常见。本书提供专业、全面的知识，帮助跑步爱好者评估自己的跑步损伤风险；以科学、实用的方法指导跑步者预防跑步损伤；同时，还提供安全、有效的康复方法，指导跑者
罗炜樑 2023-03-29 20:29:40
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没有疼痛的身体
标题：灵活、针对性的矫正训练方案，基础、全方位的体态知识要点和慢性疼痛自救指南编辑推荐：运动知识点随处可见，但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的指导。本书将身体看作一个整体，从身体平衡定律、人体运动模式、肌肉链开始讲解，并分析各种类
[法]克里斯多夫·卡里奥/ChristopheCarrio 2023-03-29 20:25:28
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科学休息
本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，打破
亚历克斯·索勇－金·庞 2023-03-29 20:06:33
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健身饮食的科学（第4版）
&Fitness、Flex、MuscularDevelopment等知名健身杂志充分肯定。本书通过科学严谨的理论剖析和具体案例实践，阐述了健康饮食的重要性和正确的饮食习惯，帮助读者消除身材焦虑，实现饮食自由。本书也剖析了伪科学饮食法的真相，
[加]苏珊·克莱纳 2023-03-29 20:03:36
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冯雪科学减肥法
1.为什么心脏康复医生需要讲解减肥？因为肥胖是心脏疾病的重要诱因，而要恢复心脏健康，必须解决肥胖问题。因此，帮助患者成功减肥，是心脏康复医生的重要职责。在所有医生中，心脏康复医生的减肥经验是首屈一指的。2.为什么冯雪医生适合讲解减肥？一般人
冯雪 2023-03-29 19:56:12
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自我决定的孤独
【编辑推荐】本书围绕现代社会的孤独感展开探讨，从多个角度深入分析了孤独的成因及其对身心健康的影响。特别是通过深入描绘现代生活的典型场景，生动展现了无数现代人走向孤独的旅程。同时，本书还突破心理学藩篱，运用社会学视角进行诊断，从最基本的生理学
[德]伊丽莎白·冯·塔登 2023-03-29 19:18:07
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沟通的艺术:卡耐基人际交往的成功智慧
克服人性的弱点；人际交往的基本技巧；让别人喜欢你的六个秘诀；使人赞同你的十二种方法；不伤感情而改变他人的九大技巧；使你的家庭生活更快乐；制造奇迹的信函；走向成功的人生。
戴尔・卡耐基 2023-03-29 19:10:33
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卡耐基语言的突破与相处的艺术
[美国]卡耐基 2023-03-29 18:53:12
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男人最怕失败女人最怕孤独
男人不理解女人的孤独，女人不理解男人的失落，这是先天的差异。为了弥合这些差异，我们不应再尝试理智地去说服对方，因为爱与交流无关，而是一种亲密感。这就是《男人最怕失败，女人最怕孤独》一书的内容，它触动了所有人内心深处的G点，让我们在床上和床下
(美)帕特里夏·洛夫 2023-03-29 18:49:48
