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吃法决定活法：四季养命食方
一直以来，我们的生活观特别是饮食观都是“以嘴为荣，以味美为先”，导致着失眠、抑郁、三高、肥胖等各种病症的出现。虽然我们听说过药食同源的道理，但在身体出现问题时，我们还是会本能地求助于医院。事实上，我们真不知道如何利用四季的饮食来强身健体，我
陈允斌 2023-03-30 21:26:58
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不疲劳的活法
上紧发条的日子，也能不疲劳！上班状态不佳？开会犯困？与客户谈判精力不足？为什么有些人需要大量咖啡来维持精力，坐在办公椅上仍然腰酸背痛，忙着自己的事却感到力不从心，下班后没有约会的力气呢？不同的人为什么有着如此不同的身体状态？原因在于“疲劳”
（日）安保彻 2023-03-29 00:25:24
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冥想
工作和健康，是否可兼得？在竞争激烈的职场中奋斗，是否就必须牺牲快乐和幸福？除了在健身房流汗，是否还有更简单的保持健康的方法？本书的答案是：你可以像乔布斯一样选择冥想。这本幽默、简洁、知识充实的好书，为好奇者和怀疑者揭示了冥想的真相。作者首先
（英）米契 2023-03-29 00:22:03
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读心的机器
芭芭拉·J.萨哈金是英国剑桥大学精神病学系以及行为与临床神经科学研究所临床神经心理学教授。她还担任剑桥大学阿登布鲁克医院名誉临床心理学家，英国科学院和医学科学院院士，复旦大学名誉教授和上海交通大学医学院咨询教授。萨哈金教授曾担任国际神经伦理
（英）芭芭拉·J.萨哈金（BarbaraJ.Sahakian），（英）茱莉亚·戈特瓦尔德（Julia 2023-03-26 23:34:14
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谁不是带着伤长大：与内心的父母和解
所以，难道一切的过错都要归咎于父母吗？其实，父母都只是凡人，没有我们理想中的“完美妈妈”这种存在。我们也不可能凭空避免童年带来的各种程度的创伤，它们就像影子一样伴随我们一路成长。但要想实现心灵的和解和疗愈，我们必须先“看见”和“承认”这些伤
王雪岩 2023-03-26 22:59:47
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为什么伤心的时候听慢歌
榜★TED全球大会演讲★加拿大国宝级心理学家
[加]丹尼尔·列维廷 2023-03-26 22:56:03
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我们内心的冲突
想要获得真正的内心自由，必须勇于承担责任和对自己负责。《我们内心的冲突》这本心理自助书深入分析了我们每个人都会遇到的心理难题，堪比荣格、阿德勒、弗洛姆等心理学大师。在这个焦虑充斥的时代，我们需要学会化解内心的冲突，重新发现全新的自己。本书的
[美]卡伦·霍妮 2023-03-26 21:42:17
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人心的本质
人类的心理一直被认为是复杂而难以理解的。为了找到人类思考、行为、决策的规律，心理学家们花费了大量的时间和精力。在《人心的本质》一书中，社会心理学家丹尼尔·韦格纳给出了一个简单而精准的思维工具——心智知觉地图。这个工具融合了社会心理学和道德心
[加]丹尼尔·韦格纳，库尔特·格雷 2023-03-26 18:23:32
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从好人到爱人：获得女神芳心的秘密
为什么你总是被当作“好朋友”？为什么女神总是回答：“咱们是好朋友”、“我要去洗澡了”，而不是：“周五晚上我有空！”？那怎么才能从情感上的亲密关系发展到肢体接触和更进一步呢？备胎的身份常常令人不满，但是有个很有用的小贴士：女性是将你当作朋友、
帕特里克·金 2023-03-24 23:19:41
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练习共情：如何成为一个有同理心的人
我们为什么总被误解，为什么有人总是试图把自己的想法强加给别人，为什么我们无法真正地共感？心理学中有一个叫做“虚假共识效应”的现象，即认为大家生活在同一个世界里，只是从不同的角度看问题而已。但事实上，每个人都生活在自己的世界里，有着各自不同的
【德】彼得•迈克尔•巴克著 2023-03-24 09:28:24
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耐心的资本
过丰富的全球案例，向我们展示了长期投资的重要性和紧迫性，特别是在解决社会问题方面。这本书从机构投资者和私募基金的角度出发，深入分析了长期投资所面临的挑战和未来发展，并为中国资本市场培育长期、耐心和风险资本提供了实际的指导意义。这本书的作者是
[美]维多利亚•伊凡希娜（VictoriaIvashina）/[美]乔希•勒纳（JoshLerner 2023-03-23 20:12:55
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用户体验要素：以用户为中心的产品设计（原书第2版）
《用户体验要素：以用户为中心的产品设计（原书第2版）》是由Ajax之父jessejamesgarrett所著的经典著作。这本书用简单易懂的语言，系统地阐述了设计、技术和商业融合是重要的发展趋势。全书共分8章，内容包括用户体验的重要性、了解这
[美]杰西·詹姆斯·加勒特（JesseJamesGarrett）著 2023-03-22 22:03:13
