练习共情：如何成为一个有同理心的人

我们为什么总被误解，为什么有人总是试图把自己的想法强加给别人，为什么我们无法真正地共感？心理学中有一个叫做“虚假共识效应”的现象，即认为大家生活在同一个世界里，只是从不同的角度看问题而已。但事实上，每个人都生活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只有偶尔会有共同点。因此，我们并不总是能够有同理心，只是偶尔尝试一下而已。本书作者是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授，他经过多年的研究发现，共情是从别人那里了解和了解自己的能力。通过共情，我们可以进入对方的世界，看到自己的样子，也了解自己可能成为什么样子。因此，良好的人际关系的关键在于了解自己。当我们越了解自己，我们对于与他人关系中的情感、想法和感受也会更加熟悉和深入。从别人那里了解自己，从自己这里认识别人，这是共情的真正意义。

作者简介

彼得·迈克尔·巴克博士（Dr.PeterMichaelBak），是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授。此外，他还任教于德国及欧美其他国家的高等院校，专业领域极为广泛，同时担任各公司和组织机构的教练与咨询顾问。