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做什么都能做好
360行共通的高效能习惯是让你提升并让成功持续的关键。作者伯查德是受《福布斯》《奥普拉》杂志盛赞的高效能教练，荣获amazon年度最佳商业与领导力图书。在本书中，他总结出高效能人士身体力行的6个关键习惯，以及如何通过这些习惯实现工作目标的方
[加]布兰登·伯查德/BrendonBurchard 2023-03-30 23:08:06
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癌细胞害怕我们这样吃
译文：济阳式疗法是一本连续畅销五年的癌症书籍，适用于以下人群：任何早、中、晚期癌症患者；家族癌症病史患者；饮食习惯不好、生活不规律的人群；以及想要终身远离癌症的人群。这是一本可以救命的健康食疗书，介绍了日本抗癌名医独创的济阳式食疗法。40年
济阳高穗 2023-03-30 21:26:33
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当健身变成一门哲学
达尔文将散步视为终身锻炼，他在“沙之小路”上漫步时能够深思熟虑、消化奇思妙想。奥德修斯在《奥德赛》中以自己的肌肉和速度为荣，从而不再悲伤哭泣，而是充满自信地昂首挺胸。畅销书作家村上春树的慢跑持久耐力体现了力量和耐力对智力提升的意义。极限运动
[澳]达蒙·扬 2023-03-30 21:00:31
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我们只有10%是人类：认识主宰你健康与快乐的90%微生物
经过修订的《我们只有10%是人类》已经被翻译成19种语言，并在亚马逊获得英美日五星评价，得到《图书馆杂志》、《科克斯书评》、《美国临床肿瘤协会邮报》和《新闻周刊》的大力推荐。在数百万年的历史中，微生物既给人类带来益处，也对我们构成威胁。编辑
[英]阿兰娜·科伦（AlannaCollen） 2023-03-29 20:37:27
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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
埃默伦·迈耶医学博士致力于研究大脑-身体相互联系，尤其关注大脑-肠道联系，在脑-肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域被认为是先驱和世界领导者。他是奥本海默压力与复原力神经生物学中心的执行主任，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的共同
［美］埃默伦·迈耶（EmeranMayer） 2023-03-29 20:36:53
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瑞典人为什么不知疲倦
本书作者通过对瑞典人和瑞典社会制度的观察，发现了瑞典人精力旺盛、体力充沛的原因。首先，高福利制度给瑞典人带来十足的安全感，涵盖了生活方方面面。其次，严格控酒的国家政策使国民患心血管疾病的概率大大降低。再次，从小培养的热爱运动、热爱自然的生活
[韩]朴玟宣 2023-03-29 20:33:23
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抗老化，你需要大重量训练
肌力訓練并非競技運動員的專利，也非可有可無的休閒嗜好。相反，肌力訓練是現代人維持終身健康和強壯的最佳途徑。運動科學專家何立安博士，攜手70歲的雙親，通過肌力訓練向世人展示其效果。生活在高齡化社會中的現代人，大部分人生都在經歷一段身體正在流失
何立安 2023-03-29 20:13:40
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为什么没人能告诉我为何生病？
【编辑推荐】1.知道为什么会生病，比治疗症状更重要。2.一个不能解释疾病的医生，不可能从根本上治愈疾病。3.构建医学哲学认知体系，重新定义疾病和生命！4.荣登德国《明镜周刊》畅销书排行榜5.荣登德国亚马逊“自然疗法与药物”新书畅销榜6.30
[德]诺伯特·克里施 2023-03-29 20:02:54
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人为什么会生病
虽然慢性病的种类繁多，但它们并非完全相互独立、互不关联。经过多年研究，著名科学家比克曼教授发现，众多慢性病都有一个共同的根本性原因——胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是人体代谢紊乱的一种，它在许多慢性病的形成和发展中起到了重要作用。越来越多的医生和研
[美]本杰明·比克曼 2023-03-29 19:56:39
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我们与生俱来的自愈力
不得不承认，并非每个人都具备天生的修复能力。然而，那些珍惜痛苦时光并勇于承受的人，往往在以后的日子里更加明了个中道理：一个人要为自己而活。那些疼痛留下的伤痕将终究成为坚不可摧的铠甲。
欧阳茜茜 2023-03-29 19:33:05
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爱，为什么痛？
人们渴望自由，但自由并不意味着可以获得幸福。事实上，人的“痛苦”往往源于自由。这一点在爱情中同样适用。爱情的自由，也带来了爱情的“痛苦”。失恋和离异的痛苦正是爱情自由的一种代价。在现代社会里，自由恋爱的兴起，最终导致了婚姻市场的发展。但是，
[法]伊娃·易洛思(EvaIllouz) 2023-03-29 19:16:22
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他人是如何影响我们的
本书以生动的案例介绍了现代人生活中的重重问题，包括我们与父母、恋人、重要他人之间纠缠、无奈或动人的各种关系。文风幽默，并促进思考。作者同时指出，读者不能期望自己能够从本书中直接获取通向成功的秘诀，因为作者本身并不是一个所谓的“人生赢家”。此
魏娅 2023-03-29 19:14:50
