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零极限生活篇
《零极限生活篇》告诉我们，生命是我们内在的一项工作。如果我们能够学会放下，并放弃我们自己的方法，一切都会很简单。此外，它要我们将所有的感官知觉全打开，留意那些重要的事情，并以不同的眼光去看穿生命。如果你能这么做的话，你将以完全不同的方式存在
[美]玛贝尔·卡茨 2023-03-30 21:29:35
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癌细胞害怕我们这样吃
译文：济阳式疗法是一本连续畅销五年的癌症书籍，适用于以下人群：任何早、中、晚期癌症患者；家族癌症病史患者；饮食习惯不好、生活不规律的人群；以及想要终身远离癌症的人群。这是一本可以救命的健康食疗书，介绍了日本抗癌名医独创的济阳式食疗法。40年
济阳高穗 2023-03-30 21:26:33
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我们只有10%是人类：认识主宰你健康与快乐的90%微生物
经过修订的《我们只有10%是人类》已经被翻译成19种语言，并在亚马逊获得英美日五星评价，得到《图书馆杂志》、《科克斯书评》、《美国临床肿瘤协会邮报》和《新闻周刊》的大力推荐。在数百万年的历史中，微生物既给人类带来益处，也对我们构成威胁。编辑
[英]阿兰娜·科伦（AlannaCollen） 2023-03-29 20:37:27
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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
埃默伦·迈耶医学博士致力于研究大脑-身体相互联系，尤其关注大脑-肠道联系，在脑-肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域被认为是先驱和世界领导者。他是奥本海默压力与复原力神经生物学中心的执行主任，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的共同
［美］埃默伦·迈耶（EmeranMayer） 2023-03-29 20:36:53
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抗炎生活
抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病等，这些疾病看似没有联系，其实均与慢性炎症有关。尽管许多现代医学无法解决人体发炎的原因，以及年龄增长等不可抗因素，但还是有一些“可及时抑制的发炎症状”能够通过改善生活习惯避免。本书作者池谷敏郎
[日]池谷敏郎 2023-03-29 19:58:21
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幸福生活的秘密
尽管人类总是追求幸福，但有时，他们却难以感觉到幸福。我们该如何看待幸福，又要到哪里去寻找幸福呢？我们真的能够学会幸福吗？作者如是说：“没有谁能够解开幸福的方程式。不过，观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人，帮助和陪伴其他人走近幸福，令我
[法]克里斯托夫•安德烈著 2023-03-29 19:36:39
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我们与生俱来的自愈力
不得不承认，并非每个人都具备天生的修复能力。然而，那些珍惜痛苦时光并勇于承受的人，往往在以后的日子里更加明了个中道理：一个人要为自己而活。那些疼痛留下的伤痕将终究成为坚不可摧的铠甲。
欧阳茜茜 2023-03-29 19:33:05
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他人是如何影响我们的
本书以生动的案例介绍了现代人生活中的重重问题，包括我们与父母、恋人、重要他人之间纠缠、无奈或动人的各种关系。文风幽默，并促进思考。作者同时指出，读者不能期望自己能够从本书中直接获取通向成功的秘诀，因为作者本身并不是一个所谓的“人生赢家”。此
魏娅 2023-03-29 19:14:50
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不衰老不疲劳的生活
现代女性面临的健康与美丽大敌是衰老与疲劳。《不疲劳的生活》是佟彤于2009年出版的经典之作，如今，其全新修订升级版《不衰老不疲劳的生活》重磅推出。作者佟彤融合十余年的中医实践经验，认真探访全国顶尖妇科医师和权威中医专家，总结数万精华案例。在
佟彤 2023-03-29 00:13:45
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行动小厨房1：焖烧罐的美味指南
小资女士们还在为健康饮食的困扰而烦恼吗？现在，我们推出了新的救星——一本涵盖了50道沙拉、汤品、面食、炖饭、养生甜品的饮食健康指南！这里面的每一个食谱都经过了严选，为您提供了全方位的饮食健康解决方案！你是不是以为焖烧罐只能用来制作喝的，或者
致！美好生活促进会 2023-03-28 23:54:25
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顾中一：我们就该这样吃
本书是由清华大学公共卫生专业硕士、北京营养师协会理事、演员高圆圆的营养师顾中一，为中国家庭量身定制的日常营养枕边书。顾中一邀请了北京协和医院营养教授于康、食品科学博士范志红、丁香医生总编辑初洋、果壳网CEO姬十三、美国杜克大学癌症生物博士菠
顾中一 2023-03-28 23:35:20
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减糖生活
近年来，越来越多的人开始加入减糖生活的行列。然而，不少人都不知道应该如何在平日的饮食生活中正确减糖。我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。大多数人在提起减糖时，要么就是不吃主食，要么则只是看到“减”字，从而控制了糖类的
[日]水野雅登 2023-03-28 23:29:47
