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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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抗老化，你需要大重量训练
肌力訓練并非競技運動員的專利，也非可有可無的休閒嗜好。相反，肌力訓練是現代人維持終身健康和強壯的最佳途徑。運動科學專家何立安博士，攜手70歲的雙親，通過肌力訓練向世人展示其效果。生活在高齡化社會中的現代人，大部分人生都在經歷一段身體正在流失
何立安 2023-03-29 20:13:40
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销售员口才训练全集
本书将销售的整个过程划分了几个部分，涉及销售口才的训练技巧和心态、开场白训练、介绍产品技巧训练、如何正确提问和处理客户异议、应对不同性格的客户技巧、以及促成交易技巧、电话沟通技巧、特定场合说话技巧等多个方面。全方位地阐述和归纳了口才艺术最重
高锦华 2023-03-29 18:53:43
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第一口苹果的滋味
如果我是一只天上的飞鸟，我就不会在意地上青蛙的目光。也许我对女性的要求高了一些。要求她们独立、自主、多识、达观，我要求她们不论学业还是事业都多一些坚持，我要求她们学会为自己的人生而努力，我要求她们成为她们自己。女王C-cup的《第一口苹果的
易无忧（女王Ccup） 2023-03-29 00:35:17
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染色季：充满生机的植物染色（漫时光）
《染色季：充满生机的植物染色》一书以季节为界，介绍了丰富的植物染料来源，包括常见的蔬果、花卉、树木和草。作者萨莎•迪尔是美国知名植物染色专家、织物艺术家、设计师及纺织品设计教授，使用可持续的方法和手工艺技巧，详细讲解了植物染色的各个方面。本
【美】萨莎•迪尔著/【美】阿亚•布拉克特摄影 2023-03-28 22:15:24
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贝克特书信集：第一卷（全两册）
萨缪尔·贝克特于1929年至1940年间所写的书信，以个人观察的角度生动描绘了20世纪30年代西欧的情况，此外也向读者展示了贝克特独特的心路历程。虽然这些书信处在他早期创作的犹豫期，但均突显了他对创作的关切，并展现了他如何对自己的作品进行选
〔爱尔兰〕萨缪尔·贝克特著/〔美〕玛莎·道·费森菲尔德/〔美〕洛伊丝·摩尔·奥维贝克/〔英〕乔治·克 2023-03-27 20:30:56
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宝宝第一套睡前故事:瑞典绘本女王艾莎·贝斯蔻经典全集（第一辑全六册）（作家榜经典文库）
，罗莎琳决定自己救小鹿，于是她想了一个聪明的办法……006《小鳄鱼奥利》：小鳄鱼奥利最喜欢的事就是拍照，可是他发现自己并不像其他动物一样漂亮，于是他想做整容手术。但是在做手术前，他遇到了一只受伤的小鸟，奥利决定帮助小鸟，于是他的生活发生了很
[瑞典]艾莎·贝斯蔻 2023-03-27 16:31:00
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存在主义治疗100个关键点与技巧
存在主义治疗是基于理解“更是吸收了丰富多样的哲学传统和方法来审视世界的思想体系。然而，由于其神秘色彩与被实践者和哲学家们使用的艰涩语言共同烘托，存在主义观点往往被视为难以概述和理解的。为此，《存在主义疗法：100个关键点与技巧》的出版提供了
（英）苏珊·亚克维（SusanIacovou）、（英）卡伦·维克塞尔·狄克逊（KarenWeixel 2023-03-27 14:26:35
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你的第一本抑郁自救指南
【适应症状】本书适用于心情郁结、失眠多梦、社交恐惧、自我怀疑以及生活失去意义等抑郁症状患者。建议与医嘱联合使用，一日多次。【不良反应】偶有流泪、兴奋等反应，一般可自行恢复。【注意事项】本书不如有病症请务必及时就医，遵从医嘱。【献给我国900
所长任有病 2023-03-26 23:15:44
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心理优势训练
孔俪，是上海华东师范大学心理健康教育专业的学士毕业生。她拥有国家心理咨询师、健康管理师以及国际注册营养师的资格。她在身心疾病干预和健康教育方面拥有多年的工作经验。她还学习过CBT认知治疗、艺术治疗培训、格式塔疗法、SFBT高效焦点解决取向疗
孔俪/李蕾/李晓霞 2023-03-26 22:52:25
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经济与社会（第一卷）
《韦伯作品集》新版问世，其中最受赞誉的著作《经济与社会》被评为20世纪最伟大的社会学专著。书中不仅有京特·罗特的详细介绍，还包含了多位韦伯研究专家的注释，使读者更容易理解。全书涵盖政治、经济、宗教、法律等方面，是一部韦伯的“社会学大全”。韦
[德]马克斯·韦伯 2023-03-26 21:10:34
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关键路径
本书是美国著名建筑师和思想家巴克敏斯特·富勒的代表作，他在书中回顾了人类过去的历史并思考未来的发展。从人类的迁徙到帝国的兴起，再到跨国企业和政治体系的当代掌控，《关键路径》讲述了人类在宇宙中的处境，面对的各种危机以及应对未来的选择。此外，富
[美]理查德·巴克敏斯特·富勒 2023-03-26 19:02:05
