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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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硬派健身：100卡美食
想知道100卡能吃什么吗？那就来试试麻辣小龙虾、水煮肉和奶茶吧！在减肥路上，我们经常会遇到各种关于吃的“坑”。但实际上，不同体质在不同运动方式后都可以有正确的吃法。除了冷食沙拉和生吞鸡蛋，还有白水煮鸡胸之外，减肥的你真的可以吃人饭！“硬派健
斌卡 2023-03-29 20:23:56
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1793
1793年，瑞典国王古斯塔夫三世不久遇刺，年幼新王登基。权力交替的过程中，大权落到了摄政公爵手中，这使得朝野人心惶惶、阴谋四起。这状况下，斯德哥尔摩南部湖中捞出来一具无名男尸，死前被人砍断了四肢并挖出了双眼（根本就是人彘），并无人关心棘手冤
[瑞典]尼可拉斯·纳欧达格 2023-03-28 20:50:38
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全球贸易冲突：16-20世纪
《全球贸易冲突：16—20世纪》探讨了自近代航海大发现以来的五百多年间的重要贸易历史事件，并呈现了贸易与冲突密不可分的关系。例如，书中谈到了明朝中国南海发生的贸易冲突、葡萄牙在航海大发现时代的崛起、西半球的贸易与革命、拿破仑时期围绕“大陆封
【意】吕西安•科帕拉罗（LuciaCoppolaro）主编/【加】弗朗辛•麦肯齐(FrancineM 2023-03-24 08:50:27
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独立以来的拉丁美洲经济史
维克托•布尔默-托马斯的《独立以来的拉丁美洲经济史》是一本跨学科的著作，运用经济学和历史学的范畴，全面总结了近200年来拉丁美洲经济发展的得与失。在讨论增长模式、经济结构、殖民地遗产、外部冲击、制度变迁、公共政策和经济史分期等问题时，布尔默
［英］维克托•布尔默-托马斯（VictorBulmer-Thomas） 2023-03-24 07:34:20
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危机：1520-2021
正如标题所言，“世界危机简史”是一本介绍近500年来人类历史上重大危机的书籍。通过了解历史上的危机，我们可以从中吸取经验，预防未来可能出现的类似问题。本书主要介绍经济、财政税收、货币、金融和病菌瘟疫等危机。而且，危机不仅是导致国家崛起的动力
郭勤贵 2023-03-24 00:29:07
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华尔街45年
《华尔街45年》是一本记录江恩经纪及投资生涯的书籍。江恩在书中分享了他几十年的经验，并提醒投资者要充分了解投资市场，否则失败的可能性高达90％。他强调了人类情感，希望、贪婪和恐惧会对投资决策产生负面影响。江恩认为知识是投资市场获利的必要条件
威廉·江恩 2023-03-23 19:01:46
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我在印度的701天
2014年，我加入了国家汉办/孔子学院的外派汉语教师项目，前往印度理工学院甘地分校担任汉语教师。这使我成为该大学的第一位中国教师。在两年的工作和生活之中，我在印度交了许多朋友，他们来自不同的社会背景，有富商，有学者，也有那些来自贫民窟的人们
郭菲 2023-03-22 14:13:29
