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底气

许多人没有完全发挥自身的潜力，这是因为他们的思维限制了他们的发展，而非因为他们缺乏天赋、技术或经验。斯坦·比彻姆博士曾与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖合作，总结出众多思维转换技巧，并将其应用于训练心理韧性，帮助其实现成功登顶的梦【美】斯坦·比彻姆（StanBeecham） 2023-03-27 14:03:10

恰到好处的安慰

当我们的亲友正在经历痛苦时，我们往往希望给予安慰，但却常常忽略了对方的感受，盲目地用自己的话语去试图安抚。这样的做法效果往往不尽如人意，反而可能会导致彼此的疏远。然而，《如何安慰他人》这本书为我们提供了一份宝贵的礼物。书中充盈着创意和精彩的 [美]凯尔西•克罗（KelseyCrowe），埃米莉•麦克道尔（EmilyMcDowell） 2023-03-27 14:01:54

理解大脑

虽然人脑的重量不超过1.6千克，只占体重的2%～3%，但它的重要性是毋庸置疑的。它几乎监督着我们的一举一动，造就了我们现在的样子。当大脑退化时，人们不仅无法完成简单的任务，还会失去自身的独特性和个性。因此，大脑的重要性必须得到强调。我们意识（美）约翰·E.道林（JohnE.Dowling） 2023-03-27 14:01:30

读心的机器

芭芭拉·J.萨哈金是英国剑桥大学精神病学系以及行为与临床神经科学研究所临床神经心理学教授。她还担任剑桥大学阿登布鲁克医院名誉临床心理学家，英国科学院和医学科学院院士，复旦大学名誉教授和上海交通大学医学院咨询教授。萨哈金教授曾担任国际神经伦理（英）芭芭拉·J.萨哈金（BarbaraJ.Sahakian），（英）茱莉亚·戈特瓦尔德（Julia 2023-03-26 23:34:14

很高兴认识“我”

科学哲学的风趣读物《西部世界》成为科学顾问推荐的热门图书。此书鼓励我们从认识自己开始，重新认识世界。在这趟奇妙旅程中，我们将被引领从微生物到基因的精巧复杂，深入剖析人类行为学，探秘人体生物学。如果你认为自己已经了解了自己，那么这本书可能会颠 [美]比尔·沙利文（BillSullivan） 2023-03-26 23:31:37

静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习

静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自 [美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57

鸵鸟心理：为何我们总是害怕与逃避

第一部分：自我指责让我们害怕与逃避人们在日常生活中最为熟悉的是自我批评和对自己有敌意的内部语言。这些声音通常在潜意识层面上出现，普遍存在于人群中。它们让我们感到担忧、害怕、无助和不安全。我们往往试图逃避或者忽视这些声音，但是它们经常在我们的 [美]罗伯特·W.费尔斯通（RobertW.Firestone）/[美]丽莎·费尔斯通（LisaFi 2023-03-26 23:14:09

温尼科特成熟过程理论

温尼科特的成熟过程理论提供了生命发展过程中每个阶段所固有的不同任务、成就和困难的描述和概念化。它让我们能够理解各种健康现象，并探索各种早期的情绪性困难。这一理论不仅对于精神分析师和心理治疗师非常有用，而且对于那些致力于促进孩子个人发展的父母（巴西）埃尔莎·奥利维拉·迪亚斯（ElsaOliveiraDias） 2023-03-26 23:13:37

全脑教养法（新修版）

父母的养育方式决定了孩子的思维方式。在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候，美国的发展式教育理念《全脑教养法》已经风靡开来，改变了万千父母的教育方式。著名儿童积极心理学家丹尼尔·西格尔的作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势，丹尼尔丹尼尔·西格尔(DanielJ.Siegel)/蒂娜·佩恩·布赖森(TinaPayneBryson) 2023-03-26 23:00:16

如何克服社交焦虑

你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33

决策大脑

如果您想要提高自己的判断力、预测力和领导力，应该从哪里开始呢？什么构成了主导人类行为的动机、意图、计划、远见和人格？正如企业、军队和管弦乐队一样，大脑也有自己的领导者，这个角色被赋予额叶。额叶在整个大脑中扮演着极为高级和复杂的角色，是所有人 [美]艾克纳恩·戈德堡（ElkhononGoldberg） 2023-03-26 22:50:14

认知心理学（原著第五版）

博士E.布鲁斯·戈尔茨坦（E.BruceGoldstein）在将认知心理学的研究与现实生活紧密联系方面可谓独步全球。本书从认知心理学和认知神经科学的基础知识入手，详细介绍了知觉、注意、记忆、概念知识、表象、语言、问题解决与创造性以及判断、决（美）E.布鲁斯·戈尔茨坦（E.BruceGoldstein） 2023-03-26 22:48:21

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