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做自己的建築師:蓋綠色的房子
林黛羚是一位住居研究者，她持續尋訪舒適、節能、生態、綠建築及貼近生活的所有住的相關事物，從她自己的房子到其他人的綠色房子，黛羚到處探訪那些用心過日子、用心蓋房子的人，分享他們的故事。這些故事不斷吸引更多人的注意力，因為它們貼近大地，貼近生活
林黛羚 2023-03-28 22:08:10
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内向心理学
在这个以外向者为主导的世界中，内向者经常面对许多让其感到头痛的场景，例如在演讲台上、谈判桌上、会议室中和社交场合。但是西尔维亚•洛肯博士是一位安静的内向者，她总是细声细语地说话。然而，凭借自己的努力，她成为了知名的性格咨询师，被登上了《明镜
西尔维娅•洛肯 2023-03-27 14:36:15
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遇见未知的自己：全新修订版
张德芬，是一位华语世界具有极高影响力的个人成长作家，同时也是张德芬空间的创始人，在北京朝阳海外人才“凤凰计划”中担任顶级津贴专家，同时还担任中国志愿服务基金会心理健康与发展专项基金的形象大使。她毕业于台湾大学企业管理系，并在UCLA取得了M
张德芬著/博集天卷出品 2023-03-27 14:33:30
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我是谁：成就人生的16种基本欲望
还在翻阅星座运势？还在做各种网络小测验？如果你想更好地了解自己，心理学经典著作《我是谁：成就人生的16种基本欲望》为你提供了基于科学研究的解释。该书作者、心理学家史蒂文·莱偲教授创立的“16种基本欲望理论”是第一份标准而全面的人类行为动机评
[美]史蒂文·莱偲 2023-03-27 14:14:19
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很高兴认识“我”
科学哲学的风趣读物《西部世界》成为科学顾问推荐的热门图书。此书鼓励我们从认识自己开始，重新认识世界。在这趟奇妙旅程中，我们将被引领从微生物到基因的精巧复杂，深入剖析人类行为学，探秘人体生物学。如果你认为自己已经了解了自己，那么这本书可能会颠
[美]比尔·沙利文（BillSullivan） 2023-03-26 23:31:37
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你总给自己添堵
本书旨在帮助读者合理控制情绪，保持自我，从而成为更加强大的自己。你是否会因为一些微不足道的事而生气，并一直无法释怀？你是否经常被他人的原因困扰，总是处于不愉快的心境中？为什么一些微不足道的事情会让你感到心情烦躁，内心添堵呢？本书通过对日常工
大嶋信赖 2023-03-26 23:18:53
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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心理优势训练
孔俪，是上海华东师范大学心理健康教育专业的学士毕业生。她拥有国家心理咨询师、健康管理师以及国际注册营养师的资格。她在身心疾病干预和健康教育方面拥有多年的工作经验。她还学习过CBT认知治疗、艺术治疗培训、格式塔疗法、SFBT高效焦点解决取向疗
孔俪/李蕾/李晓霞 2023-03-26 22:52:25
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认识脑电波
你真的了解自己吗？思维的边界在哪里？这些问题一直困扰着人类。然而，随着神经科学的发展，我们有了更多关于大脑和思考过程的了解。R•道格拉斯•菲尔茨博士的这本书将带你深入了解脑科学的最新进展。在本书中，我们将跟随博士的视角深入人体精密和高级的装
[美]R.道格拉斯•菲尔茨 2023-03-26 22:32:08
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与自己和解
现今社会里，人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳？这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因，并提供了一些方法，让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物，这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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内向者的优势
内向者也能成为营销专家，话不多的内向者也能成为职场导师。张瀞仁以自己超级内向者的身份，告诉我们内向者不是没有本钱的，他们拥有良好的协调和深度思考能力，能够专注于自己的领域，并给予同事、客户强大的信任感。只要跨出舒适圈，用对能量，就能在各种领
张瀞仁 2023-03-26 21:52:58
