孤独缓解手册

精神障碍诊断与统计手册(第5版)(DSM-5)

《精神障碍诊断及统计手册》（DSM）是由美国精神病学会制定的用于精神障碍分类的手册。该手册提供的标准可以协助精神卫生服务从业人员做出更为可靠的诊断，并成为学生和临床工作者的重要教育资源。经过多个版本的发展，DSM已成为精神卫生领域临床实践的美国精神医学学会 2023-03-31 10:56:23

青少年抗焦虑手册

这本书是为那些在生活和学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长准备的。它是一本心理自助实用手册，无论是在家，学校还是任何地方，孩子和家长都能随学随用，战胜焦虑。经过多年临床咨询和培训实践，作者发现孩子群体是压力最大的，但却是主动寻求心理帮助最少 [美]克里斯托弗·威拉德 2023-03-31 09:28:34

焦虑症与恐惧症手册

这是一本深受全球无数人推崇并家喻户晓的心理自助图书，也是焦虑症治疗畅销书的不二之选，其销售排名长期位列畅销书榜头位，已经历数十年的数次改版，并被翻译成多种语言，在全球销售超过一百万册。该书荣获诸多顶尖名校（如南卡大学、兰德大学等）和著名的心艾德蒙·伯恩 2023-03-31 08:35:50

我并不孤独

美国亚马逊自尊焦虑类图书分类榜NO.1，自助类图书TOP5。本书正视了我们内心的冲突，帮助读者摆脱“我就是能力不够”的负面思维模式，重建自我价值，实现自我对话，找到赢得自尊、自信、自爱的答案。此外，本书还深入探讨焦虑这一客观存在，解决正确面 [澳]托比亚斯·艾特金斯著 2023-03-31 07:58:38

孤独的价值

作家马家辉、张德芬、詹宏志以及乐评家焦元溥，共同推荐由日本推理小说大师森博嗣所写的一本书。在这本书里，森博嗣解构当代人的困境，剖析了一个人空间的美与自由。在当今流量为王、情绪至上的喧嚣中，每个想摆脱随波逐流状态的人都应该读一读这本书。编辑推 [日]森博嗣 2023-03-31 07:26:23

LonelyPlanet孤独星球:四川和重庆(2017年版)

赋格喜欢热带岛屿、窄轨火车和混乱喧嚣的港口城市。他也是一个文字癖患者，在《上海不插电》和《无酒精旅行》中，我们可以看到他作为独行者的足迹。为了这本书的调查和写作，他三次前往四川和重庆，在书中的各个章节中撰写材料。尼佬出生在中缅边境的一个小镇澳大利亚LonelyPlanet公司/尼佬 2023-03-31 05:39:14

LonelyPlanet孤独星球IN系列：北京（2017年版）

本书内容涵盖景点、住宿、餐饮、交通、户外活动等多个方面，由作者亲自实地调研，尽收目的地之精髓，值得旅行者信赖，助其开启一段精彩旅程。《IN北京》更新版将全面收录全新资讯，更加时效地介绍北京这一旅行胜地。全书分为三大部分。第一部分“计划你的行澳大利亚LonelyPlanet公司 2023-03-31 05:37:01

北京千米以上山峰手册

本书内容源自作者遍访北京海拔千米以上的山峰，是多年旅行笔记的精华所汇成。在这些几十座山峰中，作者多次探访，每次的体验却别具风情。书中不仅详细介绍各座山峰的地理位置、植被等信息，同时展示与这些山峰有关的文化景观。插图方面，作者亲手绘制，更增添阿坚 2023-03-31 05:32:17

LonelyPlanet孤独星球：海南（2018年版）

海南并非仅有大海之美。在224国道的纵贯下，这片岛屿的腹地展现出了全新的面貌。当你来到海南的中线，你会发现它并不是你想象中的那样，而是有着葱茏的山峦。这里的五指山，被称为“海南屋脊”，以及其他绵延不绝的崇山峻岭，孕育着岛上仅存的热带雨林，也澳大利亚LonelyPlanet公司 2023-03-31 05:19:56