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害羞与社交焦虑症
最新研究成果显示，斯坦福害羞诊所和伯克利害羞研究院成功治愈了数千万患有社交障碍的青少年和成人，成为了战胜害羞和社交焦虑的必备读物。而斯坦福大学也开设了最受欢迎的社交课。同时，美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普•津巴多和北京大
【美】林恩•亨德森（LynneHenderson） 2023-03-31 10:41:52
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心理学家的故事
本书是一部堪比小说的心理学八卦史，通过丰富翔实的史料图片和传记体的手法，生动展现了改变心理学的一位位“完整”的心理学家，以心理学的发展演进为脉络。作者不仅描述了心理学家的成功和希望的满足，更展现了他们的失败和希望的破灭，力图还原每一位心理学
[美]戴维·霍瑟萨尔（DavidHothersall） 2023-03-31 10:41:19
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TalkingtoCrazy
Inhisbook,"JustListen,"MarkGoulstonsharedhisbestsellingformulaforgettingthroughtoresistantpeopleinyourlife.Now,inhisbrea
MarkGoulston/马克·郭士顿 2023-03-31 10:39:28
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暗黑心理学
为什么当看到那些参加电视真人秀的狂妄自大的选手被羞辱、听到那些自以为是的政客的丑闻被揭发、甚至亲眼见证那些自己嫉妒的朋友遭受挫折时，我们会暗自感到高兴呢？虽然幸灾乐祸是一种负面的社会情绪，但大多数人都有这种偏好——把自己的快乐建立在别人的痛
【美】理查德•史密斯（RichardH.Smith） 2023-03-31 10:34:15
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关系
为了生活的幸福，我们每个人都必须重新掌握原本存在于我们身上的“依赖”技能。学会平衡亲密和自主，请求帮助而不感到无能，与其他人建立联系，而不在这个过程中丧失自我。我们生活在繁忙而日渐疏离的社会中。每个在职场中独自奋斗的人、每个因为惧怕交托而躲
[美]伯恩斯坦（Bornstein,R.F）/[美]朗古兰德（Languirand,M.A.） 2023-03-31 10:26:27
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抑郁症的非药物疗法
詹姆斯·S·戈登教授是毕业于哈佛医学院的精神病学家，同时也是世界知名心身互动医学（Mind-bodyMedicine）治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。曾经担任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席，致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走
[美]詹姆斯·S·戈登(JamesS.Gordon) 2023-03-31 10:21:59
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NeverSplittheDifference
AformerinternationalhostagenegotiatorfortheFBIoffersanew,field-testedapproachtohigh-stakesnegotiations–whetherintheboard
ChrisVoss/TahlRaz 2023-03-31 10:18:45
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轻疗愈2
通过敲击深埋在心底的情绪死结，重拾形体自信和晴朗心情，是自爱的核心观念。这就是情绪释放疗法的作用，就像一把钥匙可以解开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等等。针对不同的负面
[美]杰茜卡·奥特纳（JessicaOrtner） 2023-03-31 10:10:36
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拆除你的情绪地雷
罗莎琳德因被丈夫抛弃而感到沮丧，同时她又因担心自己的工作表现不好而感到焦虑。迈克认为自己一直处于一种恐慌情绪中，他还患上了强迫症，总是担心自己做任何事情都不完美。玛丽莲认为如果没有孩子，就像被剥夺了一项重要的权利。苏茜觉得自己的行为准则一定
[美]阿尔伯特·埃利斯（AlbertEllis） 2023-03-31 10:03:49
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棉花糖实验
你是否：无法长时间专注地做一件事？喜欢的物品总是念念不忘，立马就要买到手？无法控制自己的不安情绪，让珍视的伴侣濒临崩溃？减肥遥远无望，摆脱不了眼前一顿美食的诱惑？工作严重拖延，还在沉溺于社交网络和在线游戏？快买快卖导致投资频频失利？本书告诉
[美]沃尔特·米歇尔（WalterMischel） 2023-03-31 10:00:35
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天生不同
虽然我们常常口头上挂着“每个人都是独一无二的”，但我们并不清楚为什么人与人之间有这么大的差异，这些差异又表现在哪些方面。由此，我们往往没有正确看待这些差异，也没有充分利用它们来弥补自身的缺陷，反而造成了诸多误解、膈壳和障碍。基于荣格的心理类
【美】伊莎贝尔•迈尔斯（IsabelBriggsMyers）/【美】彼得•迈尔斯（PeterB.My 2023-03-31 09:51:51
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AgainstEmpathy
AgainstEmpathyisacontroversialcalltoarmsthatarguesthenaturalimpulsetosharethefeelingsofotherscanleadtoimmoralchoicesinbo
PaulBloom 2023-03-31 09:41:38
