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跑步瘦身法
《跑步瘦身法》是一本专业、亲切、高效的瘦身指南，与市面上绝大多数跑步书截然不同。这本书既不教授“跑得更快”的秘诀，也不提供“跑完全程马拉松”的指导，只专注于如何通过跑步瘦下来，如何通过跑步获得健康。很多人都希望通过跑步瘦下来，然而开始跑步后
[日]中野·詹姆斯·修一 2023-03-31 17:03:10
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你的人生，我来整理
《你的生活，我来整理》是一本畅销书，已经在日本亚马逊生活类畅销书中销售超过50万册。这本书得到了《断舍离》作者山下英子的推荐，以及新一代日本心灵收纳导师垣谷美雨的认可。人生缺少仪式感，就变得灰头土脸。不管是精致的生活还是凑合的生活，都取决于
（日）垣谷美雨 2023-03-31 15:40:33
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无论何时，我们还是会笑
本书是渡边和子关于人生、成长、苦难等永恒命题的思考。她在离世前十天亲自完成校阅，留下了这篇遗作。针对当下年轻人的忧愁、迷茫与苦闷，渡边和子怀抱悲悯之心，以过来人的身份，提供了一种可能的破解之法。她认为微笑里蕴含能够治愈一切的力量。本书堪称散
渡边和子 2023-03-31 14:51:51
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五十岁，我辞职了
稻垣惠美子的热烈反响之作《五十岁，我辞职了》引起广泛关注。我，五十岁，无夫、无子、无业，决定告别大公司，迎接新的生活。尽管感受到衰老的压力，但我仍然在突发奇想烫了一个非洲爆炸头，然后真的辞职了。结果出乎意料，我能行！本书描述了我以五十岁作为
[日]稻垣惠美子 2023-03-31 11:55:32
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我没疯，我只是与众不同
这个世界上有很多非常态人类，他们散落在世界各地，也潜伏在我们身边。但是，正常人面对这些人却往往唯恐避之不及。然而，有一些人不同，他们是心理疗愈师。这些心理疗愈师关注这些人的内心世界，他们是少数人之一，能够尽可能深入这些人的内心世界，帮助他们
祈莫昕 2023-03-31 10:52:34
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亲爱的，我们可以不吵架2018
本书是一本心理励志读物，适合每对相爱的人阅读，从中获益良多。知名婚姻咨询师、心灵导师、演说家以及畅销书作家诺曼•怀特在书中揭示了一个令人费解的问题：为什么有些刚刚步入婚姻殿堂的夫妻，相爱成痴的情况下仍然难以融洽相处，最终走向疏离？这背后的原
H．诺曼•怀特 2023-03-31 08:22:49
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關於女兒
《82年生的金智英》之后，最受瞩目的韩国女性小说——一个关于女儿、母亲、女人的故事。女儿即将面对而我无法看见的世界，会是何种模样？会比现在更美好，还是更煎熬？「要求这些孩子保持沉默的活着，被放逐到社会的边缘，想到女儿会被这样对待，我很心碎。
金惠珍/김혜진 2023-03-31 07:12:36
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是的，我们去了巴基斯坦
在很多人眼中，巴基斯坦充满了神秘色彩。一方面，由于与中国的友谊深厚，它被称为“巴铁”。另一方面，我们似乎对这个充满兄弟情谊的国家知之甚少。那么，巴基斯坦的人和土地是怎样的呢？他们的生活方式和文化又有何不同？那里真的很危险吗？在这场45天的旅
杨晓 2023-03-31 05:05:45
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明天，我想重新喜欢上自己
人类的悲欢并不相通，但每个人的人生轨迹大抵相似，都逃不出聚散离合和跌宕起伏。这本书共收录了25篇有关成长的鲜活故事，每个故事都探讨了我们无法避免的热议话题。作者以细腻、敏锐的笔触，从职场、情感、社交、城市归属感、自我认同等多个角度，深入剖析
林夏萨摩 2023-03-31 04:22:15
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科学跑步
即使你穿上舒适的跑鞋，仍然有超过50%的跑者会遭受跑步损伤，而膝关节和踝关节的损伤尤其常见。本书提供专业、全面的知识，帮助跑步爱好者评估自己的跑步损伤风险；以科学、实用的方法指导跑步者预防跑步损伤；同时，还提供安全、有效的康复方法，指导跑者
罗炜樑 2023-03-29 20:29:40
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减肥，我要饱饱地瘦下去
饮食是减肥最重要的因素。如果无法控制饮食，减肥效果将无从谈起。本书以科学的方式还原饮食与减肥的关系全貌，分为五大类详细介绍减肥期间的日常饮食，包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等。通过本书的指导，读者可以真正实现“饱饱地瘦下去”。本书有三大亮
仰望尾迹云 2023-03-29 20:22:54
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我爱你，我也不爱
《我爱你，我也不爱》是情感美容师阿莱近年来的作品集。阿莱在书中谈爱情、谈婚姻，说男人女人，接地气而不俗气，既有天真又有世故，有趣又有用。李筱懿说，男人和女人之间的关系是一场“当我足够好，才会遇见你”的对手戏，而不是像菟丝花和藤萝一样的攀援式
阿莱 2023-03-29 19:42:47
