1
间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
1
中国居民膳食指南（2016）（科普版）
保护环境《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是由近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识所编写而成。它由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。这本书中的6条核心推荐适用于2岁以上
中国营养学会 2023-03-30 21:07:43
1
每周健身4小时
《每周健身4小时》集合了数百名优秀运动员、数十位医学博士以及上千小时的个人实验成果，经作者十年的精心研究而成。其关注点是一个可以改变我们生活的问题——在健身的过程中，如何通过更少的锻炼，取得更好的效果。作者以多年的健身实践经验为基础，搭配运
蒂莫西·费里斯 2023-03-30 20:53:06
1
MBTI16型人格漫画书
在生命中的许多重要时刻，我们都要面临着决策，无论是个人选择专业、职业或是选择伴侣，还是代表组织评估候选人，我们都需要借助一些辅助工具来做出正确的决策。MBTI是一个广泛使用的测验工具，它可以帮助我们更好地了解自己和他人，选择最适合自己的专业
梁锋/胡凌浩 2023-03-27 14:23:48
1
我是谁：成就人生的16种基本欲望
还在翻阅星座运势？还在做各种网络小测验？如果你想更好地了解自己，心理学经典著作《我是谁：成就人生的16种基本欲望》为你提供了基于科学研究的解释。该书作者、心理学家史蒂文·莱偲教授创立的“16种基本欲望理论”是第一份标准而全面的人类行为动机评
[美]史蒂文·莱偲 2023-03-27 14:14:19
1
1小时就懂的沟通课
李尚龙是一位多才多艺的青年才俊，同时是一位百万销量的作家、青年导演、编剧，也是考虫网的联合创始人和刺之花文化的CEO。他曾于2010年荣获CCTV“希望之星”英语风采大赛北京市冠军、全国季军，并于2015年联合创立了考虫网，公司于2018年
李尚龙 2023-03-26 18:43:32
1
半小时漫画中国史5
通过半小时的漫画阅读，您可以通览五千年的历史。陈磊（混子哥）用轻松诙谐的漫画解读历史，引领读史新潮流。他通过手绘和段子的形式，勾勒出明清历史的大脉络：明朝皇帝逃不开三件事——跟外敌斗、跟奸臣斗、跟内乱斗；清朝皇帝虽然很努力，但依然无法抵挡世
陈磊/二混子 2023-03-25 18:07:11
1
全球贸易冲突：16-20世纪
《全球贸易冲突：16—20世纪》探讨了自近代航海大发现以来的五百多年间的重要贸易历史事件，并呈现了贸易与冲突密不可分的关系。例如，书中谈到了明朝中国南海发生的贸易冲突、葡萄牙在航海大发现时代的崛起、西半球的贸易与革命、拿破仑时期围绕“大陆封
【意】吕西安•科帕拉罗（LuciaCoppolaro）主编/【加】弗朗辛•麦肯齐(FrancineM 2023-03-24 08:50:27
1
半小时漫画经济学2：金融危机篇
许多人认为经济学是一门专业性强、晦涩难懂的学科。但半小时漫画团队，由陈磊（笔名：二混子）领导，通过手绘漫画和有趣的段子，向读者展示了经济发展规律，并以历史上著名的金融危机事件为例，解释了经济学原理。比如，荷兰的郁金香泡沫事件告诉我们，金融泡
陈磊·半小时漫画团队 2023-03-24 08:17:12
1
半小时漫画经济学3：金融危机（完结篇）
陈磊领导的半小时漫画团队，以手绘漫画和幽默段子为媒介，揭示了经济学原理中历史上著名的金融危机事件的真相。他们直白地让读者理解诸如日本经济十年停滞、索罗斯如何搞翻亚洲经济、次贷危机爆发等问题的背后原理，并通过生动有趣的方式摆脱了枯燥的数字和生
陈磊·半小时漫画团队 2023-03-24 07:56:44
1
营销管理（第16版）
《营销管理》（第16版）是世界领先的营销学权威之一，由西北大学凯洛格管理学院国际市场营销杰出教授（荣誉教授）菲利普·科特勒编写而成。这本书已经连续畅销全球55年，被翻译成了20多种语言，被誉为“营销圣经”。在新版本的《营销管理》（第16版）
菲利普·科特勒/凯文•莱恩•凯勒/亚历山大·切尔内夫 2023-03-24 03:11:35
1
半小时漫画股票实战法
想要在股市里稳定盈利的人，都有自己的交易系统。漫画主角王老师原本是基层职员，收入一般，生活普通。但他通过炒股实现了人生巨变，个人财富超过5亿，实现了财务自由，每天只需工作4小时，无需看别人脸色，在多个国家拥有海滨别墅，并且夫妻恩爱。他说：“
财经杂质 2023-03-23 22:36:32
