因是子静坐养生法

《因是子静坐养生法》是蒋维乔先生的经典名作，它引领着全球静坐养生的热潮。这本书已经风靡了近100年，超过30次的再版。不仅是弘一法师、南怀瑾、饶宗颐、沈昌文、章乃器等权威名家大力推荐的养生秘宝，也是终生修炼的养生法宝。《因是子静坐养生法》将传统功法与现代科学融合在一起，是一本值得一生修持的书籍。

静坐气功是我国古老的养生术，它是一门既古老又科学的身心灵修炼方法。自古以来，中国人一直以静坐为涵养道德和保养身体的秘法。特别是佛教传入中国后，打坐成为儒释道修行者必备的功课。然而，因为沿袭了几千年来的秘而不宣的陋习，静坐的知识很少被了解，几乎快要失传了。众多通俗小说对静坐的夸张描述更是让大众对静坐充满了迷信的色彩。

为了破除迷信，广利众生，蒋维乔先生决心公开推广真正的静坐养生秘法。《因是子静坐养生法》就是他几十年亲身经验的总结，首次客观地说明了传统功法的科学原理。这本书不讲奇怪的力量和神秘的力量，只讲实证的养生方法。它简单明了，便于掌握，用心理和生理的解释来扫除迷信。如果读者按照书中所述如实修行，就能够激发身体潜能，终生受益。

《因是子静坐养生法》在名人中获得了很高的评价。弘一法师李叔同说这本书是必读的，读者可以阅此书来破除迷信。南怀瑾认为这本书是学习静坐的反应实录，可以每天早上静坐后会散步，晚上九点就寝，他的饮食起居都很随便。沈昌文通过跟蒋先生学习气功，身体和心理都得到了习练，获取了无穷的受用。章乃器认为蒋维乔先生是一个有志于用科学证明静坐的人，他的书《因是子静坐法》曾经是非常流行的。沈澎农发现，在全国范围内，《因是子静坐法》轰动了起来。不少学校将静坐法列入了课程，并设有静坐会等组织。而中央电视台国际频道的《中华养生史纲》节目认为，蒋维乔先生在《因是子静坐法》中运用通俗的语言和科学方法较系统地阐释了静坐养生法，对养生文化的普及起到了推动作用。这本书一经出版，传习静坐法的人越来越多，遍及全国和南洋各地。《佛教养生之道》杂志认为对于初学者来说，学习静坐最好的参考书莫过于蒋维乔先生所著的《因是子静坐法》，它不仅详细介绍了修性修心的方法，还有详尽的入禅方法和作者的亲身体验。熟读《因是子静坐法》即可成为佛家养生长寿之门的门徒。

作者简介

现代著名养生家、佛学家、教育家，蒋维乔先生。蒋维乔（1873～1958）字竹庄，别号因是子，江苏武进人。著名教育家、养生家。蒋维乔先生早年致力于教育事业，曾任教育部秘书长、江苏省教育厅长、东南大学校长等职。后皈依谛闲大师，法名显觉，乃成为虔诚的佛教徒。后又亲随太虚大师学习因明学。新中国成立后，曾任江苏省人民政府委员、上海文史研究馆副馆长等职。蒋先生是我国倡导科学静坐养生的第一人。他早年体弱多病，患肺结核咯血症，经自学气功锻炼而愈，因此潜心研究呼吸静坐法以保健强身。1914年，他根据个人体悟撰写《因是子静坐法》，最初连载于《学生杂志》，因广受欢迎而集结成书。此书通俗易懂，首创以现代科学解释传统功法的先例，出版后很快畅销全国各地及东南亚诸国，短短几年内再版30多次，对养生文化的推广起了很大的推动作用。据书自学而受益者无数，尤以知识分子居多。上世纪50...