《读懂孩子的不良行为，家长不焦虑》解密孩子的不良行为，建立良好的亲子关系

德雷克斯曾指出了当代亲子关系中的一个悲剧，即父母与孩子缺乏深入了解。现代父母误以为他们了解孩子，却发现孩子的行为与他们的“了解”背道而驰。当我们看到孩子不良行为时，第一反应通常是制止，但结果却是孩子越走越远。举个例子，当孩子谈恋爱被视为“不良行为”时，我们越是限制，孩子就越是不听。问题的根源在于我们没有真正了解孩子，没有去探究这些不良行为背后的原因。

《读懂孩子的不良行为，家长不焦虑》这本书由国家二级心理咨询师孙传勇撰写。他在十年的心理咨询工作中遇到了许多因为家长不了解孩子而导致亲子冲突的案例。因此，他决定写本书，旨在帮助家长理解孩子的不良行为，并建立良好的亲子关系。

这本书列举了孩子在从婴幼儿阶段到青春期各个阶段常见的不良行为，并从这些不良行为的错误目的入手，详细讨论了背后的原因、表现和观念。在此基础上，书中还提出了具体有效的应对原则和方法，以帮助家长更好地了解自己的孩子。

作者在书中共讲解了八种不良行为，包括寻求过度关注、追求权利和支配、报复过度、追求人际认可、寻求过度刺激、释放情绪压力过度、回避压力、自暴自弃。

其中，寻求过度关注的表现是对寻求关注的人发脾气，甚至为了引起关注而做出更过分的事情。例如，明明不断打扰正在打电话的父亲，甚至摔碗弄碟制造噪音；小美为了赢得母亲照顾生病妹妹的关注，自己也假装“生病”。

这些行为背后的原因要么是因为父母没有关注到位，要么是过度关注。明明和小美的行为都是因为父母在打电话或照顾妹妹时忽略了他们而导致的。

面对孩子的这类不良行为，许多家长经常感到心烦和生气，然后一发不可收拾。这本书告诉我们的是，在理清孩子不良行为背后原因后，我们应该采取正确的方法。

例如，我们可以进行反思教育，思考孩子的行为是否起因于我们自身的原因。我们可以给孩子分配一些任务，分散他们的注意力；还可以安排专门的陪伴时间，在每天固定的时段陪伴孩子。

书中详细解读了每种不良行为，并介绍了一些科学教育的原则和方法。让我们一起来读这本书，共同学习。