孩子需要脑力健身房：高效学习脑科学

今天的孩子生活在一个最好的时代，也是最具挑战和最糟糕的时代。互联网和手机电脑的普及，已经让很多孩子沉迷在手机电脑的短视频、游戏中难以自拔，自然也带来了诸多的问题。有研究结果显示，每天玩手机三小时以上的孩子，患上焦虑、失眠、抑郁症的概率将大幅度提升。不仅如此，沉迷手机的孩子，在学习生活中展现出的读写能力、执行力以及思维创造能力，都要远远低于健康使用数码产品的孩子，他们的脑连线更加发达，学习和智力也更为突出。

在《高效学习脑科学》这本书中，揭示了一个细思极恐的原理。如同当今的大数据算法一样，数码产品中短视频、购物APP通过识别用户的兴趣，不断推送用户感兴趣的内容，以此让用户产生“欲罢不能”的感觉，同样的道理蓝光屏幕的数码产品，一样是拥有这样的魔力。几乎所有孩子一旦养成习惯，就很难被纠正，随之而来的就是各种各样的问题。

然而这并不意味着所有孩子都要丢掉所有数码产品，《高效学习脑科学》也给出了自己的解决办法。从这本书的名字来看，似乎是一本十分枯燥的科普类书籍，然而翻开这本书就能发现，里面竟然暗藏玄机。

针对目前青少年儿童，被手机电脑掌控的现状，《高效学习脑科学》为青少年提供了10种合理使用电子屏幕的办法，让孩子们轻松提升自己的专注力和记忆力，这本书也被称为是“孩子们的脑力健身房”。

在翻开这本书之后，从书本的目录一直到文章的字体，加上文风插图，都给人一种十分有趣的感觉，不仅仅是孩子们可以看得津津有味，就连成年人也很容易被吸引，因此说这本书属于是亲子共读一类。

书中作者创造性用“手忙脚乱的菲利普”“犯困的山姆”来展现沉迷电子产品的孩子形象，很容易让孩子们身临其境。书中还警告孩子和家长，今天像手机、电脑这些事务，正在“贩卖你的关注”。然而每一个孩子的专注力，都不应该被电子产品所白白虚耗，这是堪比黄金的宝藏。

这本书的两位作者，一个是瑞典首席心理学家安德森汉森，另外一个是儿童教育学家，瑞典作家马茨·万布拉德，二者之间的结合，共同造就了这本精彩绝伦的作品，书中针对今天青少年遇到的问题，给出了自己的解决方案，它用具体而有效的办法，帮助青少年养成良好使用屏幕的习惯，最终提升专注力和记忆力，从小掌控自己，做自己命运的主人！