《吃出你的超能力！》《吃出你的超能力》吃出我们的健康来！

今年的冬天，我们面临了一系列病毒的袭击，这给我们的身体带来了严重的挑战，特别是对于年幼的孩子而言，他们更容易生病。在幼儿园中，经常出现整个班级的小朋友都没来，教室里的同学也纷纷请假。为了增强孩子们的抵抗力，我一直认为通过食物补充是一个不错的方法。

大人们有自己的饮食喜好，孩子们也有自己喜欢的食物，但同时也会存在对一些食物的厌恶，比如木耳、银耳、绿色蔬菜等。《吃出你的超能力》这本绘本是由托妮•布茨欧所著，它以神奇的彩虹食物魔法向孩子们介绍了如何喜欢上食用蔬菜和水果。

在幼儿园中，老师们会有针对幼儿食用绿色蔬菜的专门引导。他们以鼓励的方式，如果孩子们吃了绿色蔬菜，哪怕只有小小的两口，他们就会得到老师和其他小朋友的表扬，并且还会获得小贴纸不仅能增强孩子们的自信心，同时也让家园共同努力，使孩子们很快会养成爱吃绿色蔬菜的习惯。

食物赋予了我们超能力。多食用红提可以把鼻涕和喷嚏赶跑；多食用番茄，因为它是健康的卫士，许多小朋友都喜欢吃西红柿炒鸡蛋，与米饭搭配味道更加美味；多食用香蕉，不仅可以改善心情，还可以让小朋友的肌肉变得结实强壮；而脆脆的胡萝卜还能清洁牙齿。

此外，书末的食物替代表也非常有用。这本绘本还包含了人体食物地图，非常有趣又充满爱意。通过阅读这本书，孩子们不仅可以了解食物的营养价值，还能养成良好的饮食习惯。