《看见孩子》如果做父母需要上岗培训，教材一定是这本

你是否曾经经历过这样的时刻？整天工作忙碌，为了项目进度和突发情况忙得头昏眼花，回到家还要为孩子做晚饭。然而，当你做好了晚饭后，孩子却嫌弃地说吃腻了。这一刻，你的情绪崩溃了，愤怒地指责孩子。

《看见孩子》的作者Becky Kennedy在TED演讲中分享了这样一个故事。孩子无视你的指责，一个人跑回房间，摔门发出巨响，将你从失控的情绪中惊醒。你看着空荡荡的餐桌，完全失去了吃饭的兴致。

面对这样的情绪，你该怎么办呢？如果没有自我觉察的帮助，99%的人会延续父母的处理方式。对于羞于表达感情的传统中国父母来说，最可能的处理方式是当作一切都没有发生，不再讨论，继续过平凡的生活。

然而，如果你意识到自己正走在以前的老路上，但不知道新的方向在何处，又该怎么办呢？

如果你想打破父母传统的情绪处理方式，积极改善亲子关系，不再陷入焦虑和自责的情绪困扰中，不妨看看《看见孩子》这本书。

与我以前阅读过的其他家庭教育书籍不同，《看见孩子》就像一本教科书、说明书和指导手册，同时向你解释科学原理和心理学知识，并列举各种具体生活中的冲突场景。

例如，孩子想看某部电影，但你觉得这部电影并不适合他这个年龄。孩子非常失望，坚持说他的朋友们都看过了，甚至说你是最坏的父母，再也不会理你了。

你是否认识右边的主持人？没错，她就是《生活大爆炸》中Amy的扮演者Mayim Bialik。Mayim本人是一位神经生物学博士，她和她的伴侣共同主持一档围绕心理健康话题的播客《Mayim Bialiks Breakdown》。

该播客自上线以来就打破了心理健康方面的收听记录。去年11月，Mayim Bialik邀请了《看见孩子》的作者Becky Kennedy开始与儿童和家长一起工作的经历。渐渐地，她发现许多孩子身上发生的问题都是父母不当的养育方式引起的。

随后，她的第一个孩子出生了。作为一个母亲，她开始怀疑自己在课堂上学到的理论和养育方式，例如用对待小动物一样的奖赏机制来改变孩子的行为。她知道自己永远不会这样对待自己的孩子。

2020年3月28日，即英国实施Covid-19封锁措施两天后，Becky Kennedy在她的Instagram账号上发表了一条针对父母的建议：“大多数年幼的孩子会记得他们的家人在冠状病毒恐慌期间的感受，而不是关于该病毒的具体信息。我们的孩子正在观察我们，并学习如何应对压力和不确定性。让我们培养孩子的韧性，而不是恐慌。这里有一些应对压力的提示。”

这条帖子迅速走红。在此基础上，她于2021年推出了播客《Good Inside with Dr. Becky》，该播客立即在苹果播客的“儿童与家庭”排行榜上名列第一，并被列入“新内容和值得关注”列表。两个月后，该播客登上了iTunes的“热门播客”排行榜。

Becky Kennedy提到她要建立一种以同理心和以关系为中心的育儿方法。这种方法吸引了越来越多新一代父母的关注，于是她写了这本书。

《Good Inside》的中文版于今年出版。这本书帮助家长逐一解决孩子带来的一系列令人头疼的问题，比如兄弟姐妹之间的争吵、发脾气、撒谎、焦虑、缺乏自信和害羞等。同时，它也帮助家长如何坚定、温暖、有原则地处理问题，同时保持自身的威严。作者在书中尽可能多地列举了她在工作中遇到的实际情况，并给出了家长应该说的每一句话、每一个字，因此读者可以快速应用、快速上手，快速改善，打破恶性循环。

正如一句流行的说法：“理解行为只是冰山看得见的部分，看不见的是孩子无比渴望被理解的整个内心世界。”