在我们与孩子相处的过程中,我们常常看到他们的行为,但是否真正看见孩子的内心呢?当孩子哭闹、撒谎、拖延、玩游戏或不礼貌的时候,我们能够理解这些行为背后所表达的含义吗?又有什么方法可以帮助我们在任何时候与孩子建立深度、亲密的关系呢?如果你想了解答案,那么我们一起来读读《看见孩子》这本书吧。
这本书中,作者给出了十大育儿准则,并通过19个养育工具箱手把手地教我们解决19个教养难题。通过40多个案例,让我们更直观地看到我们与孩子之间存在的问题以及改变的发生。这本书是一本理论实践相结合的工具书,也是一本教我们从知道到做到的书,它能够让我们与孩子的关系变得更美好、更亲密。
现在,让我们来读一读第一部分——贝基医生的育儿准则中的第一个准则:善意养育。在这本书的第一章开头,作者用一句话将善意养育的本质告诉了我们。善意养育的底层逻辑是:父母和孩子的本心都是好的。即使父母骂孩子讨厌鬼,他们的本心也是好的;即使明明亲眼看到孩子推倒了妹妹,但孩子的本心也是好的。
说实话,当我看到这一点时,我感到非常震惊。因为我从来没有思考过我们在与孩子相处时,我们的本心是什么样的。但是,我们却一直在下意识地认为我们所做的一切都是为了孩子好,而孩子则总是调皮、总是不听话、总是故意和我们对着干、总是给我们找麻烦。所以,我们经常忍不住地批评、指责、甚至动手打骂孩子。然而,每当我们这样教训孩子之后,我们迎接的第一个感觉就是自责、后悔、内疚以及挫败感。我们会在心里责备自己,怎么又对孩子说教,怎么又打骂孩子,怎么会重复犯同样的错误,真是蠢得要命,真是无可救药。
然而,这样的感觉只能维持在打骂孩子之后的瞬间。用不了多久,当我们看到孩子再次和妹妹争抢东西,或者又不写作业时,我们又会用同样的语言、动作对待孩子和自己。我们依然在心中循环上演着孩子不好,我也不好的悲惨剧情。为什么我们明明知道这样的方式对自己和孩子都不好,却总是陷入这样的场景中无法自拔呢?就像作者所说,问题在于我们很容易让挫败感和愤怒情绪占据上风。没有哪个父母会愿意把自己想得既苛刻又负面,也没有哪个父母总会把孩子往最坏处想。然而一旦遇到亲子冲突,我们往往下意识地认为孩子居心不良,认为孩子在故意忤逆或挑衅我们。所以,我们就会不由自主地情绪失控,对孩子进行管教,然后再陷入绝望、内疚和自我否定的泥沼。
这就是我们明明知道,但又做不到的根本原因。换句话说,当孩子听话的时候,我们和孩子是你好、我好、大家都好。但一旦遇到亲子冲突,一旦情绪上头,我们就不能当家作主,任由情绪在我们和孩子之间肆意狂奔。这其中有两个关键点,一个是行为,一个是情绪。当孩子的行为刺激了父母的情绪时,父母就会控制、惩罚孩子,对自己苛责。行为引发另一个行为,似乎是情绪在作祟,但实际上,还有一个隐藏的动作没有被我们发现,那就是我们的大脑。进化使我们的大脑天然地存在消极的偏见,也就是说,我们更关注孩子身上的消极方面,而不是积极方面。而且,我们对自己、伴侣乃至整个世界也会有这样消极的看法。就像那句话说的,当我们手里拿着锤子时,我们眼里看到的都是钉子。所以,我们总是容易发现孩子的不良行为,而忽略他们的优点,甚至认为优点理所应当,而缺点则需要被纠正。
在这个时候,我们就会下意识地将孩子的行为与孩子本人混为一谈,将行为不由自主地给孩子贴上“坏”的标签。我们任由情绪破坏与孩子之间的关系。从这个角度看,我们会不由自主地思考,为何我们会以这样的方式对待孩子。原因在于我们的童年经历影响着我们对孩子行为的看法和反应。我们儿时养育者对待我们的方式逐渐成为我们对待自己的方式,我们也会将这种方式传递给下一代,于是“本心之坏”便轻而易举地在代际间循环。
例如,小时候我内心挣扎时,父母的反应是苛责和批评,于是我学会了在犯错时怀疑自己的好。成年后,我继续用自责和自我批评来回应自己的挣扎。后来,我的孩子犯错了,激活了我早已形成的脑回路,我只能严厉对待孩子。于是,孩子也形成了同样的脑回路,也学会了在内心挣扎时怀疑自己的好。如此循环往复。
这段话深刻而明确地回答了我们为什么会用这样的方式对待孩子。由此,我们也明白了为什么我们的父母也以同样的方式对待我们。这并不是为了开脱父母的责任,也不是为了开脱我们自己的责任。而是让我们更加清楚地认识到代际传承的可怕和深远影响。同时也意味着父母的改变有多么重要。
我们拥有信心和力量,但这种新的转变和回应方式的突破口在哪里呢?让我们再回顾一下前面提到的两个关键点,即孩子的行为刺激了父母的情绪,而父母的回应方式又成为了新的行为,进而刺激了孩子的情绪。我们的脑回路就在行为与回应方式之间循环往复,这就是“本心之坏”轻而易举地在代际间循环的原因。要想寻回本心的善,我们就需要“对于刚才发生的事情,我最善意的解释是什么?”作者在书中说:“在与孩子、朋友们相处时,我经常问自己这个问题,也努力在婚姻和自我身上多问这个问题。每当我这样思考,哪怕只是在心里默问,都能感受到自己身体的放松,也能发现自己与他人相处得更舒适。”所以,让我们从今天开始,在与孩子、伴侣、父母、他人以及自己的相处中,多用这个简单问题:“对于刚才发生的事情,我最善意的解释是什么?”让我们在生活的各个方面都越来越亲密、越来越美好地相处。看见,是建立美好关系的起点,《看见孩子》就是建立美好亲子关系的起点。
《看见孩子》评分为9.2,作者是贝姬·肯尼迪,出版时间是2023年,出版社是中信出版社。
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