心灵元气社：抑郁转变乐观勇敢

以前的我过着自卑、敏感的生活，经常感到焦虑，认为自己不好看，毫无特长，与这个世界格格不入。在28岁之前，我一直认为童年带给我巨大的创伤，缺乏安全感，没有父母的陪伴，只有他们过分控制我的行为。因此，即使我成家后，我的父母仍然干涉我的生活，导致我一次又一次与他们争吵，这使我一次又一次地想要逃离，给我的生活带来了巨大的困扰。

书中有一个标题叫做“治愈童年，无需一生”，这是我打开书本时看到的第一部分内容，因为我天经地义地认为我所有的不幸都是童年创伤的后果。然而，在阅读完这一部分的内容后，我才发现，他们其实是过度焦虑，担心我们无法独自生存，想让我们走他们认为正确的道路。

了解到这一点后，我也开始慢慢学会释怀、理解，尽管无法完全原谅他们，但我相信，情况会慢慢变好的。

这本书展示了22个与生活相关的心理主题，以漫画的形式呈现，更容易让我们轻松阅读。抑郁、容貌焦虑、虚无感、创伤愈合、人际关系纠缠、拖延等等，你总能在这些主题中看到自己的影子，与角色产生共鸣。

如果你已经成为父母，那就成为你孩子人生中指引他们方向的灯塔，而不是束缚他们的绳索。

❤️我是佳灵，一个95后小镇女孩，在下班后利用时间阅读和写作。如果有任何问题，请留言，我会逐一回复。