《与内心的小孩对话》内心沟通，自我启发

这本心理治愈类书籍深入探讨了我们与过去自己的对话，帮助我们浮出水面审视曾经遭受的伤害，并通过疗愈来重塑自我的过程。在我们离开家庭之前，原生家庭是我们童年所视为正常的参照物和基准线。然而，当我们踏入社会之后，我们才第一次意识到现实世界与我们的认知存在巨大差异。

面对这种差异，我们开始思考问题的根源。是我们那些时而愤怒、忽视我们感受的父母有问题，还是我们自己没有满足他们的需求？这些问题在成年后依然困扰着我们，我们是否有办法摆脱它们呢？

这本书给出了肯定的答案。在开篇，书中简单解释了边缘型人格障碍（BPD）的症状，并提供了对应的解决方法。接下来，书中将逐步揭示父母的行为如何影响孩子的童年和成年生活。

随着本书的引导，我们可以回到过去，探寻我们所经历的伤害，也许会再次感到失望和难过，仿佛又舔舐了一次伤口。但是这一次不同，因为我们已经成年，主动去探究过去的不幸。正如书中所说，我们童年所视为正常生活并不代表基准线的正常。当时我们年少无知，陷入内疚和怨恨的情绪中，到处乱撞找不到出口。然而，令人欣慰的是，尽管我们不能回到过去改变它，但我们可以与现在的自己和解，意识到这些问题都是边缘型人格障碍给我们带来的副产物。我们仍然有能力从头开始重新塑造属于自己的人生。

一个真正强大的人应该有底线，懂得拒绝他人无理的要求，坚守内心的善良。同样，成年人也可以跟父母说不并保持良好的界限。我们能够辨别错误的情感信息，坚定地拒绝它们，不让内疚的情绪侵入我们的内心。只有经历过创伤的人才能更好地理解和珍惜生活的美好，重塑属于自己的人生。

希望你在阅读本书时能够找到新的答案，诚恳地面对内心的恐惧，让内心充满力量。