《情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控》爱的温柔暴力：情感依赖下的束缚

这本书以细腻的描绘，探讨了“依赖症”和“以爱为名”的温柔暴力的主题，给我们确切地表明了这种行为是错误的，即使打着“爱”的幌子也一样。真正的爱不需要附带条件，不应该带有过高的期望，不应该成为个人的责任，也不应该给人带来内疚感，更不应该让人失去自我。书中呈现的隐藏暴力包括但不限于：父母对期望过高，经常争吵，滥用权力，对待孩子漫不经心。这种暴力具有隐蔽性，外人甚至受害者自己都很难察觉，因为它被爱的外衣所掩饰。

在这样的环境中成长的孩子很容易出现各种问题。因此，为人父母者必须清楚地意识到，育儿的重点在于保护孩子快乐学习成长，给孩子提供一个安全稳定的家庭环境。家庭成员之间不是不会发生争吵，而是即使吵架了也会很快和好，家庭生活不会崩塌。在这样的家庭中成长的孩子不会否定自己和世界，能够快乐地成长。在令人沮丧的境遇中，我们可能会感到抑郁、无精打采、孤独和不安，这些都是正常的心理反应。接受这些情绪，停止与之斗争，我们会变得更加自然和健康。就像作者所说的，“烦恼是一种宝藏”，当我们面临困扰时，解决烦恼并认真审视那个我们不愿看到、不愿了解的自己，最终我们才能找到属于自己的答案。

这本书是一本自我治愈的书籍，通过阅读，我们可以理解自己的抑郁、无力感和遭受的温柔暴力，并认识到它们并不是我们的错。我们将学会以正确的方式面对问题，积极地重建自己，学会表达情绪，并与自己和平相处，摆脱以爱为名的温柔暴力，成长为更好的自己。