在重男轻女的原生家庭出来的我从小的不配得感很重,到现在成家有孩子了还是如此。当我发现老大想吃个榴莲觉得好贵不配时,我意识到自己的不配得感和自卑也在不自觉中传递给了孩子。这种定型的性格不是那么容易改变的,不仅需要找出问题的根源,还需要找到解决办法。
当我看到这本书时,被封面的图片击中了我的心灵:好像看到了在无限循环中迷失自我的自己。随着阅读的深入,我的内心也被触动着,眼泪忍不住地流了下来。原来,不幸都是我们主动选择的。低自尊者总是在不知不觉中,选择次要的人或事物,对于真正“好”的人或事物,反而不敢接近和接受。这使得他们在生命的关键时刻,背离了自己真正的意愿,做出了错误或不幸的选择。
感觉自己被看到了,被理解了,终于有人知道了我的难过,有人知道了我的痛苦。这是我长这么大以来第一次感受到这样愉悦轻松的感觉。那种被作者看到并理解的温暖,在测验中我只得到了4分,总觉得自己不够好,想要事情做不好就等于我不好,工作不顺,一切都是自己造成的。因为害怕失败,我逃避新事物,需要外在的掌声来肯定自己。人生真的好累,对工作和生活感到无力。我把小事情看成大事情,难以前进。
低自尊者的情感困境在重男轻女的家庭中也得到了体现,我也是那个从来没有被接纳过的人。从小妈妈总是责问为什么我不是男孩,这养成了我什么都要做,而且要做好的习惯。我一直处于过度承担的状态,时常背负着罪恶感,经常感受到做不好或说错话的压力。我把别人的拒绝看作是轻视和否定。
在读完这本书之后,我对自己进行了剖析,并根据作者的练习给自己注入力量,让自己走出困境,真正拥有稳定的自尊和安心成为自己。我喜欢书中的一句话,这句话对我产生了很多影响。我总是在寻找内在的小孩,也总是在安慰内在的小孩。但我从未给她长大的机会。书中的这句话提醒了我,我已经不再是那个无助的小孩了。不要让内心永远停留在孩子的状态,要给自己成长的机会。在治愈自己的过程中,也不要忘记抬起头,向前看。
相关推荐
© 2023-2025 百科书库. All Rights Reserved.
发表评价