《情感依赖：摆脱以爱为名的温柔暴力 多少人不快乐的原因是，终其一生逃不出父母的操控》爱与控制：情感依赖的痛苦

斋藤学的这本书从梅洛蒂的成瘾症患者出发，通过探讨身边的夫妻关系和两代人之间的关系，提供了七章的内容来寻求解决之道。虽然这本书是以日本的现实环境为背景，但考虑到中日文化的相似以及共同的家族观念，它也对我们国内的读者相当有用。

其中，作者谈到了放平心态的重要性。他指出，过高的期望可能会给孩子带来一种温柔的暴力，而不仅仅是他们幼小心灵的恐惧回忆，还会导致孩子养成不良的育儿习惯。对于孩子来说，希望的量越大，失望的幅度也越大。因此，保持平衡和理智的心态可能会导致意想不到的积极效果。

另外，作者还阐述了父母应该做的事情，即不能过分满足孩子的欲望。这意味着不应让孩子随心所欲，而是要让他们体会到只有通过努力才能获得回报。同时，作者也强调了设定界限的重要性。这与前一点相重合，通过培养一些好的习惯，如良好的作息时间和阅读健康书籍的习惯，从小就让孩子明白学习的重要性。

最后，作者提到，社会是由小家庭构成的，只有个体的小家庭良好地管理，社会的大家庭才能有序良性地发展。作者提供了一些解决方法，希望借此帮助人们创造良好的关系，摆脱对关系的依赖。例如，良好的夫妻关系是孩子心灵健全的榜样，通过父亲而了解到关心女性和家庭的重要性，通过母亲而学到勤劳、温柔和善良持家，有机会改善生活的质量。此外，给孩子一些隐私空间也是必要的，这有助于他们学会独立。以上这些都需要改变和培养，并需要长期的坚持。

通过这本书，读者能够更深刻地理解关爱、培养个体和促进良好关系的重要性。无论是在家庭还是社会层面，这些观点都能为人们提供深刻的启示，并为他们在各个方面取得成功提供指导。