《每个孩子都需要被看见》关注孩子心理，更多陪伴时间

青少年儿童处在不断和真实世界碰撞的年纪，容易表现出各种各样的情绪问题，特别需要家长全程守护。

了解孩子的情绪安全感需要，主动辨识并及时纠正情绪问题，认清其背后的原因，对于这个阶段的家长来说非常重要。

在《每个孩子都需要被看见：6－18岁孩子的情绪健康守护指南》（以下简称《每个孩子都需要被看见》）中，两位心理咨询师作者从该年龄段孩子家长关切的问题入手，详细介绍了维护孩子情绪健康的方法。

家长面对的世界和孩子眼里的世界是不同的，家长通常没有孩子对外界感知的敏感，这极易导致对孩子情绪的失察，使得孩子在家长没有觉察的情况下陷入情绪困境。因为家长的疏忽使孩子被困在“求生模式”中得不到帮助，是令家长非常痛苦的事。

作者切入这个视角，给家长辨识孩子情绪提供了窗口，通过常见情绪问题分类阐述，以及有针对性的解决建议，帮助家长找准孩子情绪困扰，唤醒孩子内心的情感，帮助孩子获得积极的自我认知。

在书的第二部分常见情绪问题中，作者列举十二种情绪分十二章来阐述每种情绪的产生机制、当下的境况、平时的互动，来有效应对该种情绪的过度反应。像孩子青春期的逆反和攻击性就属于上面的分类。

逆反的根源是不亲密的关系和孩子想表达自己的意愿导致的。不亲密的关系意味着家长和孩子未能建立情感的联结，孩子不知道自己能不能信任家长，这种情况下拒绝听从家长的指令，是人类的本能表现，这方面已有科学实验证实。

从儿童过渡到成人阶段，孩子要在过程中成长为有独立思想和观点的人，这种心理的具体表现就是有“自己动手”的想法和欲望，因此对于家长的指令，孩子往往有自己的见解，并且不愿事事汇报、事事解释，这在家长看来就是“逆反”。

作者从两方面给出了解决方案，一个是当下应做的，另一个是平时要贯彻的。针对“逆反”家长当下可以加强和孩子的情感联结，增进相互间的感情，最重要的是切忌用强迫手段，一定要多给孩子自由表达想法和心愿的空间。纠正“逆反”情绪对平时相处的要求是，而且最有效的是维护亲子关系，记住，有关系在才会有孩子对家长的认可。

其次可以加强计划性和仪式感，这两者能够减弱孩子的反抗心理，孩子对安排有知情权，而知情后成为内幕人员，对事情有心理准备，便会大大缓冲孩子的对抗意图。还可以充分听取孩子的想法，允许孩子自己去做一些事情，从而满足他们内心渴望独立意愿。

对于“攻击情强”的情绪问题，作者同样从上面的框架中提供了解决的路径，先找准攻击性的转化源头，一般是沮丧感，然后通过给予孩子心理上的支持和帮助，让孩子能够正视自己的情绪，逐渐学会和情绪相处、处理自己的情绪问题。

《每个孩子都需要被看见》通过摸准孩子的脾性，准确辨识孩子的情绪问题，有针对性地从根源处着手解决问题，维护孩子的情绪健康，帮助他们树立积极的自我认知，减小情绪给亲子关系带来的伤害。