《不分心不拖延：高效能孩子的八项思维技能（实践版）》"高效能孩子的八项思维技能：打造不分心不拖延的实践指南"

《不分心、不拖延》是一本帮助孩子纠正错误的宝典，它针对当今信息爆炸时代中孩子们常面对的分心和拖延问题提出了一系列实用的方法和技巧。作者亚当J考克斯是一位经验丰富的临床心理学家，专门研究儿童行为控制技巧，他长期致力于帮助家庭和学校解密儿童和青少年的行为。

书中首先帮助读者查找引起拖延的原因，而我们通常对拖延的认知仅仅停留在孩子懒或作业过多的层面，却没有深入研究真正引起这种现象的原因。通过深入研究每个生活细节，书中将拖延的结果因素分成八个模块，从发起行动、思维灵活、保持专注、计划能力、组织能力、工作记忆、自我意识、情绪管理等方面探讨了如何改变这种被动局面。并且针对每一项能力，书中还附有自我测试对照表，让家长和孩子可以共同检查孩子在这些方面的水平，从而认真排查造成拖延的真正原因。

在家长的辅助下，书中提出了一些改进的方法。首先是从环境入手，提供一个安静、整洁、没有干扰的学习空间，配备适宜的学习工具。其次是家长与孩子一起制定明确的学习目标，将目标分解成小步骤，帮助孩子更好地组织学习时间和资源。还有运用时间管理技巧，例如学习计划的制定、时钟工作法、设定时间限制和分配优先级等，帮助孩子掌控学习进度，避免拖延和时间浪费。

此外，书中也提到了与学校合作改善拖延的重要性。通过与学校分享孩子的情况，老师可以更好地了解和引导孩子，共同制定个性化的学习规划。同时，家长还可以与学校讨论如何加强合作，促进孩子的学习和全面健康成长。书中还建议家长请求学校提供更多支持和资源，如特殊教育服务和心理辅导，帮助孩子克服困难，取得更好的学业成绩。

总之，《不分心、不拖延》这本书提供了全面的知识和具体的方法，帮助孩子培养专注力和高效学习能力。通过学习这本书，孩子们可以学会合理安排时间，避免拖延，改善学习效率。同时，家长也可以从中获得启发，并与学校合作，共同帮助孩子克服困难，取得更好的学业成绩。我真诚推荐这本书，相信读者打开它会有许多惊喜和顿悟。