"家庭情绪养育：孩子一生的决定性因素"

这本书强调了家庭情绪对孩子一生的影响，指出了父母在家庭中发火的不良行为对孩子健康成长的负面影响。书中提供了临床专家的知识和指导，教给父母如何识别、接纳、表达和调节情绪，以陪伴孩子一起成长。

书中首先介绍了不同情绪，以及情绪与大脑、身体、压力、社交、饮食、睡眠等方面的关联。这些内容帮助读者了解情绪的产生和变化与多种因素有关，包括性格、身体、家庭、社会和生活事件等。识别和认识情绪被认为是管理情绪的第一步。

针对儿童和青少年时期的孩子，书中给出了家庭情绪养育的相关技巧和练习方法，旨在帮助父母更好地指导孩子识别、接纳、表达和自助调节情绪。这些技巧包括专注于身体，开启情绪流动；创造一个出口，将情绪释放出来；尝试说出来，摆脱应激情绪反应；以及其他日常生活中的情绪压抑技巧。

此外，作者还分析了儿童和青少年群体中常见的情绪危机，如抑郁、焦虑、自伤自残倾向、愤怒冲动和成瘾等，并提供了相应的策略。这部分内容针对青少年，希望父母和孩子一起阅读，共同学习情绪管理的技巧。

通过阅读本书，父母和孩子可以逐渐建立起互相信任、互相尊重的亲子关系，并共同构建和谐的家庭情绪氛围，以保证孩子健康快乐地成长。整体而言，这本书提供了深入的理论知识，结合了实际指导和实用技巧，使读者能够更好地应对和管理情绪，为孩子创造良好的成长环境。