作者是一名美术用品设计师。从10岁开始,他就将自己的生活记录在纸上,制作剪贴薄和写日记。书中包含大量绘图,可以和孩子一起阅读,引导孩子完成一系列活动,以此保存珍贵的记忆。
书中内容丰富,许多活动可以和孩子一起完成,适合在周末享受亲子时光。
绘图直观易懂,避免了孩子对文字的枯燥感,故不必担心孩子不喜欢阅读。
另一方面,这本书可以增强孩子的动手能力,让他们体验动手的乐趣。
书中内容介绍如下:
1️⃣ 用正念珍惜每一天。在书中可以找到保持正念的建议,花一点时间使用正念,感受平静和快乐。
2️⃣ 在感到压力时,可以尝试制作曼茶罗,试着放松。可以在家里或外面找到材料。
3️⃣ 做手工——折纸。将纸张折叠成纸鹤,专注于这个动作,清空自己的不良情绪。
4️⃣ 思维导图。将脑海中杂乱的想法写在纸上,轻松整理出思绪。书中提供具体的操作方法。
5️⃣ 种植喜欢的植物,去室外散步,尝试练习瑜伽等等。不要小看这些平常的活动,试着做更多不同的事情,快乐地活在当下。
相信这本《DK用正念创建和珍藏记忆》能够帮助孩子学习更多知识,并提升他们的专注力。
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