《摆脱情绪勒索的40个练习》"摆脱情绪勒索，别再害了身边人"

只因为看到了苏绚慧的新书《摆脱情绪勒索的40个练习》中的一本引人注目的绘本故事，我被它深深吸引并耐心地读完了。这本绘本名为《手，琵琶鱼》，对我来说是一个很有启示性的故事。故事的内容是这样的：有一天，妈妈生了一个白皙漂亮的小孩，非常疼爱他，并全心全意地照顾他。这个孩子从来都不用吃饭，也不用自己走路，因为妈妈会抱着他走。然而，有一天，妈妈感到很累，希望孩子能够自己拿食物给她吃，但孩子却说因为从来没用过手，所以手已经萎缩看不见了。妈妈又要求孩子背她走，因为她的腿很痛，但孩子却说他从来没有自己在地上走过，所以脚也不见了……妈妈发现这个孩子完全不符合她的期待，就像一个废物一样，于是气急败坏地把孩子扔进了海里，随波逐流。孩子不停地哭泣，期望能鸡娃的父母对于埋头苦读的孩子说：“你只要好好学习，什么家务都不用做”；当孩子的成绩出来后，父母又开始埋怨孩子说：“连这点成绩都考不好，是不是笨啊，想气死我啊！”这样的家庭里的孩子必须完全符合父母在不同阶段设定的各种期望，只能接受和服从。就像各种辅导班、兴趣班不是孩子自己选择和想要的，而是父母认为“对”的一种安排。但是一旦孩子达不到父母预期和设定的要求时，孩子就成了父母眼中讨厌的失败品。这本书《摆脱情绪勒索的40个练习》强调了界限感的重要性，教导我们要明确人际关系中的界限，回归真实的自我。原生家庭是个人界限缺失的根源。如果孩子在小时候就没有被允许成为一个独立的个体，那么长大后，他自然难以确立自己存在的价值和意义。无论是父母还是孩子，我们都是独立的个体，在人生的各种关系和情境中，界限都应该建立在彼此尊重的基础上。我们首先要处理好自己的人生问题，确定好自己的心理界限，就像父母不过分干涉孩子的生活，不把孩子的人生涵盖其中一样。父母最应该做到的，也是真正能够做到的，就是对自己的人生负责，活出真正完整的自我。拥有两个完整的父母，我们才能拥有一个完整的家。在这样的家庭里，孩子会不完整吗？