《我在人群中好孤独：心理疗愈故事集。每个人都孤独，没有人不需要被安慰。》"治愈心灵的力量：每个人都需要安慰的心理疗愈故事集"

在生活中，我们总会有各种焦虑、担忧和不安。我常常感到自己不重要，总是羡慕别人。曾经看到一句话，让我感同身受：“对于别人的成就，我有一点羡慕，有一点嫉妒，又觉得自己废物。” 幸运的是，我读了一本书，和自己和解了。原来孤独的人有那么多，这其实是自我成长的机会。

这本书名叫《我在人群中好孤独》，作者是雁北，出版社是文化发展出版社。封面上的一句话安慰到了我：“我们都带着伤长大，没有人不需要安慰。”确实，由于各自的不同经历，我们都曾感到孤独、无助和焦虑。我们要接受我们痛苦是生活中常态的一部分。我们要接纳每个人都有孤独的一面。每个在人群中孤独的个体都值得被看见、被安慰、被拥抱。

这本书是一本心理故事集，共有21个疗愈故事。作者是一位喜欢看月亮、间歇性拖延、有16年个案经验的心理咨询师，深信文字可以疗愈一切。这些故事都是真实案例的描述。

如果我们能与孤独和解，理解它的来意，我们会成长，变得更好。也许这就是孤独存在的意义。书中描述了一个叫帅帅的九岁男孩。在他妈妈眼中，他是个“小恶魔”，在家里撒泼耍赖，在学校对老师顶嘴、欺负同学，偷同学的文具和钱给玩得好的同学。帅帅的妈妈带他去咨询，发现家庭有问题，父母即将离婚，目前是分居状态。妈妈一直为了孩子隐瞒这个事实，不同意离婚。家庭问题通常会显现在某个家庭成员身上，这个人成为问题的索引。而在家庭中，孩子是敏感、脆弱和无私的，常常成为问题的索引人。帅帅之所以会买东西给朋友吃，是因为渴望亲密关系和被爱。只要父母勇于面对夫妻关系中的问题，承担起责任，帅帅就能安心做一个孩子。

另一个故事中的秋秋是一个控制欲强的人。她在恋爱中紧紧控制对方的一切，如果不按照她的意愿，她会觉得对方不爱她，生气、怒吼，甚至自残。这其实是因为她渴望被爱。这个渴望源于她的原生家庭，父母从来没有无条件地爱她，所以她一旦遇到爱，就会紧紧抓住。她缺乏感受性，在家中显得多余，她屏蔽了自己内心的感受，看不到真实的自我。她需要与童年中的自己和解，重新找回自己的感受性，真正地认识自己。每一个感受背后都隐藏着一个需求，只有认识到这些需求，这些感受才会真正平和下来。

每一次孤独都是我们成长的契机。我们要认识到自己的孤独，静下心来倾听孤独的声音，相信它的到来是有意义的。我们要安慰它，拥抱它，与它和解。