“疗愈原生家庭创伤：心理重建之路”

原生家庭是我们每个人来到这个世间的第一个生长环境，也是我们无法选择的。我们需要直面家庭的真相，接纳、感受和理解自己的原生家庭。这本书分为两部分。第一部分解释了有毒的家庭行为模式，并通过心理咨询中的案例告诉我们有毒的家庭和有毒的父母是怎样的，让我们学会辨析。我们应该让孩子保持孩子的身份，保护他们的身体和情感。中毒型父母是操控型父母之一，他们以直接或间接方式操控孩子。身体虐待型父母则会用身体暴力对待孩子，以发泄自己的情绪。语言虐待型父母则用伤害性语言对待孩子，也是为了发泄负面情绪。他们以爱的名义告诉孩子，无论出于何种原因虐待他们，都是对他们好。还有一种可怕的伤害是性虐待，导致家庭乱伦，家中还有无声的同谋。这样的家庭是有毒的，而对人的伤害是无形中悄然存在的。本书的第二部分旨在帮助疗愈原生家庭创伤，学会拥抱自己内在的孩子。有毒的原生家庭对每个人的内在孩子造成了巨大伤害，有时候这种伤害是不为所知的。书中提供了许多调查问卷，帮助我们评估在原生家庭中是否受到伤害，以及受到的伤害程度有多大。我们需要为自己的人生负责，学会疗愈内在的孩子，克服直面父母时的恐惧。如果遇到严重的原生家庭创伤问题，就需要寻求专业的心理咨询师进行心理治疗，通过交流、自我释放、自我认可和写信写治愈童话来调整和改善自己的原生家庭问题。要学会先做一个孩子，再成长为合格的大人。