《疗愈你的内在小孩》"疗愈内心的小孩，找回自我爱"

《疗愈你的内在小孩》是施琪嘉撰写的。故事中一个男人因为一件伤心的事情，哭得像个小孩一样。家人说，平时看起来很强壮的他，没想到还有这一面。其实，每个人无论年龄多大都有柔弱的一面，就像一个小孩一样。换句话说，每个人内心深处都有一个长不大的小孩。这个小孩一直隐藏在内心的某处。如果你的童年有不愉快和伤害，那么你的内在小孩可能是自卑、缺乏自信和安全感的存在。如果你一直过得很幸福，家庭和睦，生活顺利，那么你的内在小孩可能是积极的存在。然而，多数情况下，大部分人的内在小孩都是任性的，并且会有一些创伤。如果我们不善待这个内心的小孩，发现并积极疗愈他，我们的幸福感会受到影响。《疗愈你的内在小孩》是心理学家施琪嘉通过多年的工作经验总结的30堂深度成长课程，最终汇集成册，惠及有缘的读者。这本书带领读者一起寻找自己的内在小孩，疗愈他们，并找到真正的自我。从发现到疗愈，再到有意识地整合，让自己变成一个全新的人，找到爱，并得到爱。书中提到，当孩子说出“要”时，如果我们不满足他，他的内心和外界会产生差异，即“这个世界不如我所愿”。小时候因为种种原因，我们不可能事事都得到满足。孩子如果不懂事，就会哭闹；孩子懂事，可能安静，但并不代表没有受伤害，只是不愿意再向外界探索。所以，每个人的内心小孩都有不同程度的创伤。书中讲述如何满足内在小孩的五大需求，如何有效安抚内在小孩的五种情绪，并给予内在小孩积极向前的价值信念，以深度抚平童年创伤，使内在小孩不再受伤。内在小孩的积极快乐是我们的幸福源泉。这本书不仅适合成年人阅读，对家庭教育也有借鉴和启发，让家长在养育孩子时给他们美好的童年，以培养积极的内在小孩。作者在书尾还回答了有关本书精髓的问题，非常贴心。