《孩子的焦虑，父母来疗愈》"父母力量：疗愈孩子焦虑"

情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它产生于人的内心需求是否得到满足。

如今，焦虑已经不仅仅是成年人的问题，越来越多的儿童和青少年也出现焦虑。实际上，焦虑是一个概括性的术语，包括了一系列不同的障碍，如强迫行为、恐慌、强迫观念、恐惧、担忧、创伤和恐惧症等。

焦虑症是儿童和青少年最常见的心理健康问题之一，它会影响孩子的学习和生活。与其他心理健康问题一样，早期治疗焦虑症效果更好，但并不是所有患有焦虑症的孩子都会主动寻求帮助。

父母可以给予孩子最多的帮助。作为与孩子日常相处时间最长的人，父母首先要了解“焦虑”，并在孩子出现焦虑问题时及时应对。《孩子的焦虑，父母来疗愈》是一本家庭自助心理指南，由英国儿童与青少年心理健康服务组织的认知行为治疗师安·考克斯与数十位一线临床儿童心理问题专家合著，他们多年来积累了丰富的儿童心理临床治疗经验，并有大量实操案例。

同时，也要强调一个常常被忽视的议题，即父母也需要照顾好自己。帮助受焦虑困扰甚至出现担忧、恐惧、焦虑症状的孩子是一项艰巨的任务，父母必须全力以赴。但就像俗话所说，“空杯子里倒不出水”，为了更好地帮助孩子，你要确保自己有足够的水，即保证自己身心健康，并具备足够的适应能力。

作为父母，保持身心健康会对孩子产生积极的影响。在能够照顾他人之前，你必须先照顾好自己。

你是否了解孩子的心理健康状况？知道如何从他们的面部表情读出焦虑心理？如何从肢体语言发现他们的焦虑行为？在日常生活中，以上问题往往让家长不知所措。焦虑并不可怕，每个人都会有焦虑感，它是一种自然的情绪反应。《孩子的焦虑，父母来疗愈》结合了心理学、教育学、行为学和社会学等多个学科知识，运用了大量案例、插图和表格，全面论述了焦虑的产生、影响、解决方法以及家庭和焦虑之间的关系。通过解决孩子的焦虑问题，这本书也帮助家长照顾好自己，使我们都能够拥有积极的应对策略。