《孩子的焦虑，父母来疗愈》“父母：孩子的安心港湾”

前几天去银行办事，办完之后发现旁边有家新开的楼房售楼处。进去转了一下，听完专业人士的讲解，发现，原来火爆的楼市已经开始慢慢地熄火，但是，学区房除外。

人们常提中产阶级三大陷阱，最重要的一条就是跟孩子有关。可是，除了中年人会焦虑，也依然会焦虑。由中信出版社出版的《孩子的焦虑，父母来疗愈》，不但将孩子们更容易焦虑的事实告诉了应该知晓的父母，更是为陪伴支持焦虑的孩子的父母所写。在书中，可以找到应对策略，更重要的是，可以找到希望。

本书的作者安考克斯，是英国儿童与青少年心理健康服务护士与认知行为治疗师。多年来的工作使她积累了丰富的关于儿童、青少年和家庭的临床工作经验，获奖无数。在本书中，作者列举了最常见的16个问题分为16章，每一章一个问题，指导有相关疑问的家庭和父母按图索骥，寻找自己最需要问题的答案。

什么是焦虑在当今社会之中，无论是儿童、学生还是成年人，都面临着越来越激烈的竞争，更加严峻的是，与以往之不同，现如今的竞争激烈但是回报却远远不如当初。越来越多的人都开始有了焦虑的某一种表现。例如，强迫行为，恐慌，恐惧症，创伤，担忧，回想一下，是否你也曾因为某一件事产生这些感觉更可怕的是，根据调查，焦虑症已经成为儿童和青少年最常见的疾病之一。而且，有的孩子，并不会去寻求父母的帮助，所以如果你的孩子整备焦虑症困扰，那么作为父母的你一定要及时发现，并及时帮助和治疗，这样才能得到最快最好的结果。

然而作为父母，首先需要做的就是在帮助孩子之前先帮助自己。只有自己确立了良好的精神状态，才有可能去尽最大的可能帮助孩子。而且，保持身心健康还可以对孩子产生积极的影响。而且，通过替代学习，孩子们就能从家长身上汲取足够的知识来帮助他们度过难关。

在整个家庭都面临焦虑的时候，那最好的办法就是加强给沟通。沟通，同时也是倾听，能够确保清晰、平静、一致的沟通，是解决困难的根本。

全书采用多个小标题，而且每一章节后还附有小结，再结合书中提到的案例，是一本实操性很强的书。