《漫画番茄学习法》试试番茄学习法，效率高助力拖拉作业

神兽回笼，接踵而来的就是孩子的学习规划问题。特别是低年级向高年级过渡，时间的使用与安排更是重中之重。一旦时间上没有做好相应的安排，很容易让自己陷入失控状态。

明明大家都一样的时间，为什么有的孩子每天除了作业还有很多玩耍的时间，为什么有的孩子还有很多的时间去看书，为什么有的孩子还能去上一些自己喜欢的兴趣班。这些都是因为时间管理不到位导致。

我们都知道，每一个人每一天的时间都是一样的，但时间产生的效果却各不相同。有的孩子作业只需要半小时，有的孩子拖拉到一个小时甚至更久，这都能看出来孩子们之间的时间管理差异。

如果想要学习提升，时间的高效使用是关键。每个人都应该有自己的一个规划，但又并不是每一人都懂得该如何做好规划。在这里，我特别推荐这本《漫画番茄学习法：给青少年的时间管理指南》。

这本书是由瑞典史蒂夫·诺特伯格所著，他指出：我们不应该一心多用，因为当你同时处理多任务的时候，因为精力分散，任务完成的有效性是无法保证的。

01什么是番茄学习法 在了解这个概念之前，我相信很多人都听过番茄钟的事情吧。番茄钟将25分钟做事情之前预估使用几个番茄钟，最终通过这种记录，让自己规律。

番茄学习法类似，就是先将自己要做的所有项目列出来，然后设置好25分钟后，在这个时间段内专注于手中的任务，然后一件件完成。

02为什么学习番茄学习法 番茄学习法的学习，绝对让你感受到与众不同的自己： - 专注力提升，让自己在规定时间内做出某一项自己选定的工作，进行以后的训练，妥妥地专注力很好。 - 培养自律习惯。想要拥有更多的时间，一定要从自律的好习惯开始。 - 时间观念增强。番茄学习法可以通过记录每项任务的时间，获得自己的时间规划，更能够感受到时间流逝。 - 减压与高效率，一直学习一直写作业，孩子的心态都会崩了。如果再有一个唠叨的家长，那么这个孩子就会一直排斥番茄学习法。但如果想要孩子里面产生有规律的休闲时间，那么番茄学习法一定不能错过，并且在这个基础上，会让自身的压力减缓，提升学习效率。

举一个简单的例子，每个孩子都希望自己一直玩而不是拥有写不完的作业。但学校布置了不少的作业，虽然能够写完，但需要花费大约一个小时左右。如果再加上出去玩，这个时间会变得更加拖拉，因为写作业“很难”。想要拥有更多的时间，我们可以将作业时间与玩耍时间单独分开去计算。比如作业预估需要半小时，那就设置好时间，接着就认真写作业就行了。在这样的情况之下，孩子们就会不再依赖附近上相应的地方充值。

03怎么做到用番茄学习法学习 使用番茄学习法可以分为6个步骤： 1. 要行动起来，不要只是想一想，通过实操来决定参加与否。 2. 集中注意力，无论做什么工作，都要集中注意力去做，一个个攻克难题，最终取得成果。 3. 以25分钟为一个单元，上课与生活分开，寻找适合自己的学习规律。 4. 通过实操，将出现错误的地方进行分析、反思，并进行相应的管理。 5. 根据自身情况，规划时间运用，遇到特殊情况再进行调整。 6. 对出现的问题一一记录并解决。

其实，道理都明白，但运用的时候就变得畏手畏脚，甚至逃避外面的世界。在每一次做事的时候，可以考虑一下心理建设，让自己先从内心认可番茄学习法，然后再去设计出每个人自己的番茄学习法。

想让自己一直保持精气神的状态，就要打起精神，将自己的时间管理搞好，这样才能够获得更多的成长。

你的时间管理还好吗？