《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》"孩子不开心不一定是开玩笑，也可能是抑郁"

前几天，我听一个妈妈在学校运动会时告诉我，她朋友的女儿得了抑郁症，现在休学。尽管妈妈变着法地哄孩子开心，但还是无济于事。抑郁症是新时代最常见的一种心理疾病。其主要临床特征是连续且长期的心情低落，是现代人心理疾病最重要的类型之一。值得注意的是，抑郁症不仅会发生在成人身上，还会发生在我们的孩子身上。在《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》这本书中，导言讲述了一个普通家庭的故事。一天，班主任短信告知孩子的上课状态越来越差，时常走神、发呆、画暗黑系的画，经常一副两眼放空的样子。再后来，妈妈发现孩子大腿内侧有几条未愈合的割痕。等这个妈妈领悟过来，问孩子怎么了的时候，孩子跟她说的就是想休学。孩子为什么会这样，她就是抑郁了，而她的妈妈却只是觉得她不开心。这一切都只是因为这个妈妈不了解抑郁症，没有对抑郁症的直观概念，也不了解抑郁症的症状和产生原因。因此，这本《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》就是帮助家长了解抑郁青少年心理和行为，并对其进行科学引导的实用手册。本书作者杨意，擅长抑郁症、焦虑症以及家庭关系方面的咨询。 本书分为两大部分。第一部分是“孩子抑郁了，怎么办”。作者回答了父母们最关心的5个问题：如何判断孩子是否患上了抑郁症，如果患上了抑郁症，父母需要做哪些反思，如何理解患抑郁症的孩子，如何帮助患抑郁症的孩子，如何应对孩子的自伤行为和自杀意图。在日益竞争激烈的今天，越来越多的孩子小小年纪就开始出现不同程度的抑郁迹象，让我们只有家长通过学习，及早发现、科学应对，才能避免孩子的病情恶化，甚至走上极端。 本书的第二部分是围绕预防抑郁症的始发与复发，这里又从5个方面告诉我们如何预防抑郁症。作为父母，我们总能在身体健康方面把孩子照顾得无微不至，但是在提升孩子的人际关系、情绪、认知、解决问题上，还是有很多欠缺的。我们首先要与孩子建立足够良好的关系，然后才有可能帮助到我们的孩子，他们也才愿意接受我们的帮助。 总是有人在群里说最近又有孩子想不开走上绝路，让我们也感到焦虑不已。因此，在有时间跟风焦虑之前，我们应当学习如何与孩子相处，如何发现我们孩子那些微小的情绪变化，以此来帮助我们的孩子远离抑郁症，预防不幸发生。