《活出全新的自己（全新修订版）》磨砺成全新自我

书名：《活出全新的自己》 作者：张德芬 出版社：湖南文艺出版社

张德芬的都市个人成长课系列第三册疗愈课今天读完了。故事讲述了幸雄和向东两个主人公在梦境中与外星人共同进行实验，用以疗愈童年所带来的伤痛。

#1️⃣[话题]#童年创伤一辈子都无法治愈吗

“每个人的心里都有一匹恶狼和一匹好狼，最后哪匹能存活下来取决于你养哪一匹。”

小时候的阴影是伤害中最难察觉、影响最深远且难以愈合的一种。时间可以让我们遗忘痛苦，但却不能改变这些经历对我们个性的阴影。只有勇敢面对和治愈过去，我们才能开始重建内心的旅程。

你的痛苦是觉醒的过程 · 唤醒沉睡中的自己 · 疗愈受伤的自己 跟着书中的疗愈课，触摸灵魂深处的真实自我。

#2️⃣[话题]#你会吃多少苦，其实只与你自己有关。

“都是别人对不起我。”

一个人越是将自己视为受害者，越会寻找施害者来指责，从而导致越来越多的痛苦。

· 抱怨孩子不听话 · 抱怨工作不能发挥所长 · 抱怨爱人不够体贴

停止责怪他人的想法，拥有积极的态度，将看似负面的事情视为帮助你成长的机会。

经历过苦难的人在面对一些事情时会更加淡然，并更容易接受，没有太大的情绪波动，因为经历得越多，他们就越能看透事情的本质。

年轻人读这本书可以避免走弯路，而中年人读后会有很多共鸣，因为其中的事件发生在我们自身身上，一部分是我们经历并触发了领悟，另一部分则是我们目前迷茫寻求答案的。