《DK用正念创建和珍藏记忆》快乐正念：DK与孩子共享记忆珍藏

在日常生活中，无论是大人还是小孩，都难免会对生活感到厌烦，情绪低落，不开心。这时，我们应该尽快走出情绪的困扰，尝试做一些能带来愉悦感的事情。

今天，让我们一起跟随《DK用正念创建和珍藏记忆》来打卡正念，做一些能瞬间带来快乐的小事。

正念在生活中无处不在，不仅仅局限于瑜伽中的冥想。无论你是谁，在哪里，做什么，都可以随时保持正念。

写日记是一种很好的方法，将自己的想法写在纸上。通过写日记，你可以回顾已经发生的事情，产生新的想法，或者记录记忆。这是一件令人愉悦的事情，因为你可以尽情地记录你经历过的事情，随意地绘画你想画的事物。写日记可以帮助你减轻生活中的压力和焦虑，并释放自己的情绪。

记忆剪贴簿是选择重要时刻的照片，并将它们打印出来，贴在一张发纸上。你可以使用与照片主题相匹配的图片、贴纸或其他装饰品，在纸上尝试各种设计，体会其中的乐趣。记忆剪贴簿能很好地释放你的坏情绪，并重温快乐的记忆。

做手工活能让人感到满足和平静。在家里，你可以和孩子一起用纸折出各种形状，如纸鹤、飞机、小狗、船等有趣的作品。当你成功地折出作品时，内心会感到满足，喜悦感也会油然而生。

上面提到的这些只是《DK用正念创建和珍藏记忆》中的一小部分。还有其他活动，如体验颜色、制作曼茶罗、画梦想板、写清单、种植喜欢的植物、走进大自然、写感恩卡等等。生活中的每一个小事都能给我们带来好心情。

《DK用正念创建和珍藏记忆》让我们学会放慢脚步，充分体验生活，发现生活中的每一个细小惊喜，快乐地活在当下。通过正念，我们更好地了解自己，学会乐观地看待自己和生活，保持开放的心态，珍惜人生中重要的事物。