《时间作品》时间之尺：我读第一章的五个问题和实践

1.1 时间的力量 1.2 时间富裕感 1.3 回顾过去，创造未来 1.4 把握现在，着眼未来 1.5 一件事做很久很久。

第1个问题及实践，你今天成长了吗？《学习之道》的作者乔西·维茨金有一种高效的方法：利用睡眠时间思考。具体的做法是，临睡前问自己一个问题，入睡后大脑潜意识会继续思考，第二天早上，你就能收获新的礼物或答案。这个方法我亲自尝试了。我发现在孩子开学后，自己的情绪不太稳定，于是在看完书之后的那天晚上，睡觉前我问自己，我为什么会这样？我为什么会容易被孩子的一些言语激怒？问完这个问题后，我做了一个非常混乱且失控的梦。醒来后，我想，也许这个梦是在告诉我，是因为我失去了对生活的掌控能力。因为孩子开学的节奏被打乱了，在整个假期，孩子因为没有与我生活在一起，导致我与孩子的磨合以及语言沟通并不在一个频道上。所以当一些矛盾出现时，这些不同的语言体系对我来说是陌生和不能接受的，或者更明确地说是不可掌控的，这是我失控的最主要原因。

第2个问题及实践，一个人的生命有限，仅靠自己能悟出什么道理？如果不阅读，过去几千年，未来几万年，人类靠什么来参透其中的道理？如果一个人能够获得过去5000年所有圣人、牛人、高手的智慧加持，那么他此生能达到怎样的高度？这个问题的答案就是让我们通过阅读借助时间的力量。阅读的习惯是在加入剑飞老师的成长体系后开始培养的。从我2022年6月1号开始记录时间以来，我的阅读时间总时长是316个小时，有阅读记录的天数是314天。

第3个问题及实践，你有没有经常感觉时间不够用呢？时间怎样才能够更充裕？答案是时间富裕感。产生时间富裕感的方法是：越觉得没有时间，越要留出时间。有一段时间我特别忙，同时也很苦闷，总觉得落下了许多课程，没有时间去听，总是焦虑，害怕错过什么。剑飞老师告诉我，你不会错过的，这个时候你应该停下来，每一天或者是每一段时间都应该给自己留出一个空白的时间，让自己去思考，哪怕是放空自己。当状态调整好了再去做事情。我也尝试过用他提到的多线并行的方法去做事情。这与28法则很相似，用80%的时间做一件重要的事情，用剩下的20%的时间做一些当下不是很重要，但在未来会变得重要的事情。而我们现在每天，花一个小时进行语音写作，花一个小时阅读，老师让我们像爱护生命一样去珍惜这两个小时，让我们用这宝贵的两小时做一些当下不是很重要，但在未来会变得重要的事情。通过这种方式和工具，我在短时间内成功完成了两次优质的大型演讲。

第4个问题，如何通过回顾过去来创造未来？老师的所有体系除了出书体系外，我都在践行着。在这些体系中，语写体系、时间体系、阅读体系、记账体系、人生规划体系，都注重回顾过去。而出书体系则注重创造未来。在老师的影响下，每年生日前后我都会给自己写一封信，一方面是回顾过去，一方面是构思未来。在这封信中，我基本上固定了我的写作格式。我会盘点我在过去一年中的阅读数据、语写数据、时间记录数据、财务数据以及实现人生规划目标的情况。通过回顾，我可以看一看在这一年中我做了多少事情，还有多少事情没有完成。

第5个问题及实践，你做的最久的一件事是什么？在过去，我可能会说睡觉、上学、工作、溜娃。那对于我自己来说，我为自己的成长做的最久的一件事是什么呢？在过去，我无法回答这个问题。而现在，我可以很确定地说，是阅读，是写作。它已经成为了一种自然的动作和习惯，连我自己都难以相信。在认识剑飞老师之前，即使我有这个觉悟，似乎也很难坚持下去。为什么呢？因为我没有坚定的信念，我不确定一个人值得你去做的最久的事情是什么。当你坚定地认为这件事本身是值得你用一辈子坚持的时候，你就可以拥有增值的时间。因此，我也养成了早起的习惯。我近600万字的语音写作中，80%以上是在早上7点之前完成的。希望这5个问题以及我对这些问题的实践能为你带来一点帮助，从而让你明白，《时间作品》本身的价值不仅仅是这本书，它会让你活成属于你的“时间作品”。——语写陈洁君，第435天，2023年09月02日，周六，12630。