深度思索：我们与生俱来的爱与恨

生活中，你体验到强烈的爱与恨是在什么情境中？你有没有思考过，它们基于什么内在机制？陈举所写的《我们与生俱来的爱与恨》揭示了内心攻击性、内疚感、嫉羡、感恩、焦虑和抑郁等情绪感知，让我们看见那些带来强烈冲突的爱与恨背后的机制，以及那些诱发我们产生相应反应的状态。我们为什么要说“成人在生命后期每次经历哀伤时，童年早期的哀悼就会重来一遍”？让我们进入书中一起探索它带来的启发。

一、探索内心的过程，让我们好好养大内在的自己 有人说，我们应该像养孩子一样，再好好养一遍自己。这句朴实而接地气的话语让我们理解，我们的童年形成了内在自我的机制，通过成年后与自我的和解和修复，可以“埃莱娜意识到自己的生活是一个残缺的句子，这个句子叫做：我想变成……”。我们每个人如何努力实现希望和改变的愿望，最终成为真正的自己，都需要在环境和自我探索的欲望中不断向着目标前进。

《我们与生俱来的爱与恨》在促进自我探索和内省中，让我们看见爱与恨背后的内容，理解它们，并通过行动和意识的综合改变，从思考到行为的实践，逐步走向内在的结合，获得我们期望的生命体验！