《每天5分钟断舍离》"5分钟断舍离，轻松整理家居"

家里乱糟糟的姐妹们，你们是不是经常有这样的烦恼：“工作太忙了，没时间收拾。”“家有熊孩子，每天把家里弄的乱糟糟的，无从下手，不知道该怎么做。”“我很想收拾，但做不好会不会半途而废呢？”“我家房子太小了，而物品又实在太多了，无从下手啊！”……

姐妹们，其实啊，这些充其量，全都是你懒惰与拖延的借口而已，都是你断舍离路上的绊脚石！每天五分钟的时间，你没有吗？这话说出来，谁都不相信！

记住：学会断舍离。牢记：断舍离的关键——不在于“做不做得到”，而在于“做还是不做。”

工作忙、没时间，没关系，不必要一上来就着手处理大量的物品，大块的空间，花费大量的时间来做家务。我们可以一步一步的来，先从眼前的一件物品着手，每天花上5分钟就好！

从现在开始，跟着断舍离创始人山下英子来“抄作业”，学习如何《每天五分钟断舍离》，就能还自己一个明亮干净整洁的家吧！山下英子，断舍离创始人！她的新书《每天五分钟断舍离》，干货多多！

开篇就指出了各种问题的症结所在，七类“不行不行”式思维，阻碍了我们改变的决心。她指出问题了，同时也给出来了解决问题的方法，教会我们逐个击破这七大难题。

1、“没时间”——无暇顾及式思维：运用“功在平时，便可一日千里”法则，平日里一点一滴地践行断舍离，每天就抽出5分钟断舍离。

2、“做不好”——完美主义式思维：舍弃“完美主义”的性格，不要让完美主义拖了自己的后腿，断舍离没有“做好做不好”一说，每天花上五分钟，试着放手，一点一滴，孜孜不倦地练习吧！

3、“责备做不到的自己”——消极减分式思维：放弃消极减分式思维，转换成从零开始加分的“加分”式思维，把目标定得低一点，达成目标表扬一下自己吧！

4、“终归都会回归原样”——破罐破摔式思维：不气馁，只需要从眼前开始就好，不必考虑“该从哪里开始”。

6、“一人做不了白样式”——一力承担式思维：不要客气，把活分给别人做。

7、“不知道该如何去做”——按图索骥式思维：这个烦恼源于按图索骥式思维，方法需要大家在践行断舍离的过程中自行体会。需要试错，即大胆尝试，不怕犯错。

断舍离的关键是拥有“自我轴”。所谓的“自我轴”，指的是“自主思考，按自己的想法自主行动”。这话的意思就是告诉我们，要想断舍离，我们需要重新找回自己的思维、感觉、感受。

学习断舍离，你需要知道三个步骤： 1. 打开收纳柜，把里面的东西拿出来，平铺排列，进行俯瞰。然后选择取舍，只留下“需要、合适、舒服”的物品。 2. 树立“需要、合适、舒服”的意识，精简物品。自立、自由、自在。 3. 牢记“易取、好收、美观”的原则，将物品收回原处。

接下来，山下英子用自己的亲身经历分别从玄关、起居室、料理台、餐具柜、冰箱、盥洗室、浴室、卫生间、衣柜、书房、卧室、各种小收纳12个方面来告诉大家如何断舍离。

家中每个空间，都有着不同的断舍离方法。比如，有关“玄关”的断舍离，可以从扔掉“用不着的塑料伞”、选出3双“现在想穿的鞋”、断舍离掉“不穿的靴子”、打理铺在玄关的地毯、断舍离掉玄关的拖鞋这五个方面着手。再比如，有关“料理台”的断舍离，可以从断舍离掉擦桌布，准备“懒人抹布”、用“懒人抹布”刷煤气灶、用“懒人抹布”来擦干净水槽里的水滴、勤快更换海绵擦、给专业的保洁打电话……等方面着手。

姐妹们，看完这些，如果你已经产生了“断舍离”的想法，那就行动起来吧！咱们不做身陷“泥沼池”的人，我们不要天天面临着“物满为患”、“乱七八糟”的家了，我们要让身体行动起来，让双手双脚动起来，每天就花上五分钟，打造清清爽爽的居住空间！每天5分钟断舍离。 [日]山下英子著/2023/湖南文艺出版社