《DK用正念创建和珍藏记忆》正念：创造和珍藏快乐记忆

《DK用正念创建和珍藏记忆》这本小书能够让你发现或找到快乐。相信你跟我一样，也有感觉到人生无聊又无趣的时候。这个时候就要当心啦，陷入这种疲倦的怪圈会让你感到心累。或许这个时候，你也需要它来帮你写日记，记录一天值得回味的事；做剪贴薄，把有趣的照片和图片变成专属的画册；身体扫描，静坐冥想的方式缓解情绪焦躁；制作曼荼罗，创造性手工填充短时的无聊；制作梦想板，整理那些值得期盼的好事情；思维导图，帮助梳理复杂纷乱的问题脉络；布置一个安静角落，最好是在家，随时都能帮助自己梳理心情。

粗略一看，这些都是不花什么钱的小事，生活就是一件件小事堆积起来的。这本书几乎适合所有年龄段，因为这其中的每一件小事，都是每个人都可以做的，而每一个人都需要发现快乐。

日记和剪贴，不就是现在正流行的手账吗？思维导图也是经常用到的好东西，各种打发时间的手工制作，和孩子一起整理房间，布置一个自己喜欢的书桌。这些事情，都可以带着孩子和家人一起做起来，这些事都是我家孩子非常爱做的。和家人一起做，还能顺便增加彼此之间的感情联系，独乐乐不如众乐乐，快来一起做！