《DK用正念创建和珍藏记忆》正念培养：DK教你孩子留存美好记忆

幼小的孩子，我们家长通常关注教孩子拼读、计算等知识，往往忽视孩子心灵的健康。然而，孩子心灵的成长同样重要。绘本《DK用正念创建和珍藏记忆》回答了如何帮助孩子建立正念，让他们感知生活和当下的美好。

这本书的作者是一名美术设计师。她在孩童时期通过制作剪贴簿和写日记记录生活，丰富了自己的知识并珍藏了生活的美好。作者希望将这种生活方式分享给更多的孩子，希望他们也能通过记录日记和制作剪贴簿，感受生活的美好，并快乐地生活在当下。

为什么要记日记和制作剪贴簿呢？首先，时光匆匆流逝，许多美好瞬间会变得模糊。通过记录日记和制作剪贴簿，可以珍藏生活的美好，同时也能让我们感知当下。其次，孩子们虽年幼，却同样有着各种情绪。通过这种方式，可以整理孩子们的情绪，达到身心健康。最后，通过记录可以丰富孩子们的内心世界，建立正念，帮助他们健康成长。

在这本书中，还有一些常见的笔记类型。其中，子弹笔记是普通日记和待办事项的混合，短小精悍。日程日常则是一天的安排，包括学校、学习、体育、家务等。普通日记可以包含文字、图画和剪贴报等内容，孩子可以根据自己的喜好自由创作。

这本书还能教会孩子们认识自己的情绪，如快乐、悲伤、愤怒、兴奋、自豪、害怕、担心、惊讶等。孩子们可以通过写情绪日记、散步、整理空间、折纸和种植喜爱的植物来调整情绪。此外，这本绘本还帮助孩子们建立正念，学会关注当下。通过绘本，孩子们可以感受内心的平静，学会专注，并且感恩生活的美好。

总的来说，这本绘本色彩丰富，深受孩子们喜爱，他们会一遍又一遍地阅读。这本绘本教给孩子们记录生活的方式，同时关注他们心灵的成长。不仅教会了孩子们记录生活的方式，还教会了他们调节情绪，建立正念。可见，这是一本经典的DK作品！