《孩子会吃，长高不胖又健康 ：让孩子学会好好吃饭》儿童健康管理：教孩子好饮食，长高苗条

从小长到大真是一个不容易的过程，孩子们从蹒跚学步到一点点的慢慢长大，一直在不断地学习和成长。

时光转瞬即逝，一转眼，曾经的那个“小豆包”即将打开人生的另一扇门！这本书是作者送给孩子们的礼物，它不会让你马上看到惊喜，而是种下一颗健康的种子。但是终究会有一天，这颗种子会在孩子的生命里生根发芽，在不久的未来开花结果！

良好的营养是孩子生长发育的基础，但这并不意味着营养越多越好。一方面，过多的食物摄入会导致肥胖，进而影响孩子正常生长发育。除非采取措施，否则大多数肥胖儿童成年后仍然会肥胖，对健康的负面影响将进一步扩大和增加。另一方面，从孩子长高的角度来讲，营养或食物的摄入也不是越多越好。研究表明，主导孩子长高的生长激素在饥饿、睡眠和运动后分泌更加旺盛。因此，合理营养是关键，营养不足或过多都会拖累孩子长高。

如今，我们已经生活在一个物质富足的时代，家长有条件给孩子更多、更好的选择。可是有些孩子不正常吃一日三餐，挑食、偏食问题很常见，肥胖或体重偏低、身高问题等也困扰着很多家长。那么问题究竟出在哪里呢？作为家长应该如何纠正这些问题？

一个人儿童期的健康会影响其一生的健康。维护儿童健康并没有那么复杂，它跟学习和工作计划很相似。只要掌握一些简单的儿童营养和健康知识，了解儿童健康管理的一些步骤，稍加关注，家长就可以在孩子的发育关键期给予一些必要的帮助，为孩子的健康成长助力！