《儿童发展（插图第15版）》影响孩子发育成长的十大因素解析

非常震撼，这是我读过最全、最专业、最有厚度、最有广度的一本养育书。

时间跨度：从怀孕、婴儿、童年到青少年。 内容跨度：全书共有五编，即儿童发展的本质；生物过程、身体和感知觉的发展；认知和语言；社会情绪的发展；发展的社会环境。 专业度：三位业内大∨+几十位专家顾问把关+新研究成果 趣味度：插图+表格+实例

话不多说，现在给大家分享书中的10条金句摘要。 1、信仰。我们既是自己世界的创造物，又是自己世界的创造者。精神的力量是巨大的。我们的希望目标和期待都在影响着我们的未来。 2、父母亲的身心状况。怀孕母亲在高压力状态下，孩子可能出现情绪和认知问题、注意缺陷多动障碍和语言发展迟缓。父亲的年龄和接触的物品也会影响胎儿的健康。 3、睡眠。睡眠对我们的身体和脑有恢复、补给和重建的作用。早晨上课时间过早会导致学生出现头晕，课堂上注意力不集中，考试成绩差等结果。 4、屏幕暴露时间。屏幕暴露和青少年的许多健康问题有关联，包括超重睡眠问题、较少的体育活动、较差的健康状况、较低的生活质量、较重程度的抑郁。 5、加速开发智力。过分强调加速智力发展是一种消极被动的学习，是不会有积极效果的。儿童的学习应当是自然发生的。在没有达到必要的成熟之前，不应当催促和逼迫儿童在发展中过早取得和过多取得成就。 6、注意力。多项任务化会大大降低青少年对关键任务的注意。那些参与多任务活动较频繁的青少年，在学业和认知方面的表现都比较差。 7、记忆力。学会应用有效的策略可以改善记忆。复述仅仅对短期记忆有效，长期记忆的方法有逻辑记忆、精细加工记忆、创建心理表象。记忆策略：理解加记忆、复习、联想和反思。 8、正念。始终保持警觉，意识处于在场状态，同时保持认知的灵活性。练习正念可以提高执行功能、注意集中、情绪调节、移情等能力。 9、元认知能力。元认知就是关于认知的认知，包括执行功能的许多方面，比如做计划、评价、自我调控等。 10、依恋关系。孩子和照顾者之间形成不同的依恋关系包括。安全型、不安全回避型、不安全反抗型、不安全混乱型。

真心说一句，这本书真是一本养育宝典。