《做个小孩：成年人更应保有孩子的天性》"保有孩子的天性：成年人，别忘了做个小孩"

不知道大家有没有这样的感觉，越长大，对幸福的感觉越来越寡淡，还不如一无所有的小时候来得开心。

长大后的我们拥有房子、车子、伴侣，可以随意吃自己想吃的东西，买自己想用的，去做自己想做的事情，可是不管是出去聚会，或者出去旅行，外出提升自己，却无法使自己真正快乐起来。

直到读了由主持人埃德.詹姆斯与行为与关系专家马克.泰勒和妮基.泰勒合著这本《做个小孩》，作者认为一个人不应当持续不断地追寻幸福，如果你力求幸福，那么你总会落空。

是啊，生活不易，世事难料，人生永无持久的幸福。这才是生活的真相，幸福只是一种状态，我们可以随时追求这种状态，在接纳各种遭遇的同时仍然感到知足，即便生活不如意也是如此。

成年人最大的错误之一是，没有驾驭生活，而受生活驾驭，生活被裹挟，每天被迫前行，我们或许会说没有存款，没有假期，我们无力改变现状，我们无法像孩子一样开心、满足，甚至忘记了自己也曾经是个小孩，事实上成年人更应保有孩子的天性。

01拒绝的勇气

小孩喜欢一个人很直接，拒绝一件事也同样如此。他们只跟自己喜欢的人玩耍，谁有玩具，他们就和谁做朋友，他们会寻找对自己生活有益的人。

但长大后的我们，总有着种种顾虑，违心的做着自己不喜欢的事情，比如那些推不掉的饭局，不必要的应酬，哪怕是拒绝，也是小心翼翼的寻找着各种理由，总是碍于情面被迫“营业”。

这样的结果是我们没有时间做自己想做的事、陪伴想陪伴的人，正因为我们忙于做这些专心之事，生活的乐趣越来越少。

所以说面对生活中消耗我们的事，只管去拒绝而不是委曲求全接受。

02活在当下

“焦虑”是现在大家口中频率最高的词了，适当的焦虑可以激发动力，可过多焦虑可导致我们压力过大，心情抑郁。

焦虑的实质是人们对未来感到恐惧，不妨学学小孩，学习他们很快的投入当下，那些路边的昆虫、邻居家的宠物狗、水洼中的积水，都是乐趣和有趣的事。

只不过大部分成年人的焦虑是源源不断的，这就好比抚养一个小孩，从怀孕开始就发愁，怎么抚养，怎么教育，既要关心精神方面的健康，又要关注学习，还要小幼儿园，小学，初中，高中。。。想想就头皮发麻。

没有人能够预知未来，更无法掌控未来，成年人都追求确定性，所以才不快乐。如果能够像孩子一样欣然接纳不确定性，想做什么就做什么，反而会更快乐。

03像孩子一样玩起来

我们总觉得成人不需要玩，恰恰相反，成人玩起来时可以缓解压力、放松心情、提升创造力、提高解决问题的能力。

很多成年人长大后因为生活、工作的忙碌，即便有玩的冲动，也会劝退自己。

正是因为成年人一直压抑着自己，所以才有那么多的心理负担。只有一少部分快乐的成年人将生活过得多姿多彩的人。他们玩得很惬意，比如抽时间去旅行，会选择跟朋友聚餐，看电视，学做菜工作的时候认真、耐心，但工作时也会很用心和高效。

这样看来，只有成年人放下内心的负担，回到孩子的心性中去，才能活力满满的解决各种糟心的问题。